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男性早泄要怎样做调理

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  早泄是较多男性都不陌生的疾病,当男性患上此病要及时做治疗,身体要恢复起来并不是一件容易的事。早泄的男性可能会因此觉得没面子,如果不治疗,则会继续影响男性正常生活,对家庭和谐一样会构成隐患。

  男性早泄要注意下面调理

  心理调理:多数通过沟通交流疏通心理阴影,使男性患者正确认识和看待早泄。

  运动调理:运动调理包括两方面。一是采用一些行为疗法,二是积极锻炼身体。这两种方式的目的是提高射精阀值,增强身体体质。饮食上可适当吃点蛋类、骨汤、莲子、核桃等。

  有助于补足阳气的食物:

  鸡蛋:鸡蛋是人体性功效的营养载体,也是夫妻房事后恢复朝气的“还原剂”。

  羊肉:羊肉是冬季餐桌上的常见菜,属热性,本身便存在助阳的作用,杜仲则是补肾的良药,通常来说,能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。

  驴肉:天上的龙肉,地上的驴肉。驴肉味道鲜美,也是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇的肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾,味甘性温,好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗早泄不举、腰膝酸软等症。

  泥鳅:泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质,有促使精子设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。

  早泄患者日常要多吃富含优质蛋白质的食物,除了相关的食物以外,还可吃一点如鸡、鸭、鱼等食物,适当摄入脂肪,同时还有补充维生素和微量元素,可多吃山楂、青椒、西红柿等。平时应锻炼身体,增强体质,增加营养,多吃壮阳的食物,舒缓压力。


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