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早泄患者日常饮食要注意什么

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  早泄患者一定要正确看待早泄,引起足够的重视,要尽早的进行相关的检查和治疗,在治疗的同时,日常生活的饮食调理可起到辅助治疗的效果,避免因早泄给身体带来的严重危害。

  患者要注意饮食调理,控制体重。禁止吸烟、饮酒、浓茶和咖啡。

  患者多吃黑色的食物,如海藻、松果体素、麦芽油、果仁等。

  主食及豆类的选择:粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。

  患者要少食辛辣、刺激、温燥过度的食物,以及生冷性寒、损伤阳气的食物,如冷饮、芝麻、牡蛎肉、河蚌、芹菜、莴苣等。此外,汉堡、方便面这些垃圾食品一样要少吃。

  水果的选择:桑葚、草莓、大枣、黑枣、胡桃等,适当吃一些新鲜水果对身体有益。

  蔬菜选择:白扁豆、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱等。

  加强体育锻炼,不要进行过于激烈的体育活动,不妨打下太极、散步、练气功等,属于有益身心健康和调理心理状态的体育运动。

  性交前的情绪对射精的快慢有较大影响,男性要尽量避免忧虑、激动和紧张,男性要树立信心,相信自己会表现得让老婆满意,而妻子在心理护理中一样有举足轻重的地位。男性发生早泄时,妻子不要责备,应细语相劝,注意夫妻之间体贴与配合,建立美满、健康、和谐的家庭环境,这对于调理早泄有较大意义。


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