生活上，我们都清楚咽喉炎是较多见的上呼吸道感染症，一般由伤风感冒引起，很多人有此体验。咽喉炎会引起嗓子燥痒、咽喉异物、肿痛等症状。这时要采取舌根运动疗法做护理。做法是闭口、舌尖抵牙齿，正转十八次后，反向再转十八次，将口中产生的唾液分三次咽下，早晚坚持练习。

慢性咽炎身体症状不明显，以局部症状为主。各型慢性咽炎症状大概相似，多种多样。如咽部不适感、异物感、痒感、灼热感、干燥感或刺激感等，可能会引起微痛。由分泌物及肥大的淋巴滤泡刺激引起。

咽部检查见黏膜弥漫充血、血管扩张、色暗红，附有少量黏稠分泌物。悬雍垂肿胀或松弛变长。鼻咽顶部常有黏液与干痂附着，可仔细检查邻近器官隐匿病变。

咽喉炎预防参考：

注意口腔清洁。多吃点含维生素C的果蔬，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。防止病从口入，早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，预防细菌感染。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可保持口腔清洁。

进行饮食调养。以清淡易消化饮食为宜，多吃点去火的食物。日常要多喝水及清凉饮料，饮料不能太浓。咽喉部的炎症造成咳嗽、喘憋。咽是人体与外界相通的要道，有重要的防御、呼吸、吞咽、发声共鸣等功能。咽的急、慢性炎症导致的病理改变，这样会导致出现呼吸道疾病。

内分泌混乱。颈项咽喉周围有甲状腺和甲状旁腺、颌下腺、腮腺等内分泌器官，当颈项咽喉部炎症或其它病变时，易通过淋巴管的分支扩散到相关内分泌器官，引起相应的内分泌器官病变，使内分泌失调，出现疾病。

咽喉部炎症会启动免疫系统，对侵入的细菌病毒进行攻击，对正常组织进行保护。咽喉部刺激原因强弱不同，这些免疫反应有时不足，有时过强。不足是免疫力低下、过强是免疫力增强，不管是不足还是过强，都可能会出现身体性疾病。