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患上慢性咽炎应多留意什么问题

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慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症,多数是上呼吸道慢性炎症,一般病程较长,有的易重复发作。一般表现出咽部有异物感,作痒微痛,干燥灼热等,常有粘稠分泌物附于咽后壁不易清除,分泌物引起刺激性咳嗽或恶心呕吐,夜间较明显。

慢性咽炎跟职业有比较大的相关性,像一些教师、销售人员长时间需要用嗓子过度的职业人员,或生活工作中接触较多粉尘刺激的人,都比较易受到慢性咽炎的困扰。

长时间在空调环境中,又处于工作竞争压力下的白领,成为慢性咽炎青睐的重要对象。长时间在空调环境下,加上工作环境闭塞、干燥,易造成咽部黏膜血管收缩,吞噬细胞,数目减少,局部抵抗力下降。

干燥还可影响咽部粘液分泌和纤毛蠕动,降低对空气的清洁加湿作用,对咽部黏膜造成刺激、损害。而室内空气流通差,易引起抵抗力下降和致病微生物入侵,咽部又是人体抵御病菌入侵的重要门户,有的易在外来刺激下形成慢性炎症。

慢性咽炎患者由于咽部异物感表现出频繁吞咽、咽部分泌物少又不易咳出者,常表现出习惯性干咳及清嗓子咳痰动作,这样做多数加重病情,用力清嗓子时,气流会猛烈振动声带,损伤声带。

积极寻找并治疗可能引起慢性咽炎的局部疾病,如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症、扁桃体炎、蛀牙等。保持室内空气湿润,尤其是夏天空调房或冬天干燥季节,不妨使用空气湿化器,增加空气中的湿度,注意多喝水保持喉咙湿润。

加强体育锻炼,增强体质,预防呼吸道感染,合理安排生活,保持心情舒畅,避免烦躁郁闷,注意劳逸结合。

急性期我们要卧床多休息,避免过多用声、讲话,避免急性咽炎重复发作,说话时要保持自然的姿势,放松嘴唇、舌头、下巴、喉部、肩膀和胸口的肌肉,需要用腹部发声,不要绷紧颈部肌肉的方式说话,避免长时间过度用声。

出门尘土比较大的时候,尽量戴上口罩,工作环境中需要长时间接触到粉尘时,一样要注意戴好口罩,回家后要及时洗脸,同时要多关注口腔清洁,饭后要注意漱口。


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