生活中，不少男性朋友都存在手淫现象，而对于手淫要有正确认识，过度手淫会对身体健康造成损害。所以，不能过度依赖手淫，对于手淫这样一种习惯的存在，要清楚其危害性。因为，过度手淫有可能会引发男性不育。
       男性过度手淫会产生一系列的症状，如时间一长，就会引发注意力不集中，理解力下降，记忆力减退，意志消沉，甚至出现失眠、多梦、头晕、耳鸣、心悸等一系列临床症状。
       过度手淫可造成遗精。其一是频繁手淫可以造成一些泌尿系统的病症，如尿频，尿后流白，下腹会阴部不适，阴囊潮湿发凉，睾丸坠痛，后腰部酸痛及一系列炎症，如慢性前列腺炎、精囊炎、尿道炎等疾病。
       这些病证和炎性反应，会刺激大脑皮层，反射性地引起遗精。其二是由于手淫过度，思想负担过重，长期的精神压抑，大脑皮质受到抑制而失去对下级中枢的控制，尤其是在睡眠中，自主神经就会自发地将精液排出。

                男性手淫过度可能造成不育

        有些形成手淫习惯的青年人遗精过频，每3天左右就要发生1次，这属于不正常现象，应当找一下原因。造成遗精的原因很多，应当解除思想顾虑，不必为梦遗而背上沉重的思想包袱。要树立会被克服掉的信心，主动地多参加文娱和体育活动。
       注意器的清洁卫生，包皮过长应早日手术。内衣、衬裤要勤洗、勤晒、勤更换。睡眠时尽量侧卧以减少阴茎被刺激和压迫的机会。遗精可能不是手淫的后果，但频繁的手淫，就有可能引起遗精，且对身心健康不利，应努力戒除。
　    对于男性产生不育的现象有着多方面的诱因，而在这里只是针对这一方面的诱因进行介绍说明，而存在这样习惯的就要引起注意，不要让不良的生活习惯毁了身体健康。
        手淫跟正常的性生活没有什么本质的区别，都是造成肾气虚损、肾精不足、肾液枯竭的主要病因，以致于会出现男子遗精、阳痿、早泄或射精困难等男性疾病，这些都值得引起重视。
        因此，有手淫习惯的年轻人要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。
        年轻人平时注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。鼓励男女参加社会活动，积极参与有益身心的体育运动。