对于没有正常性伴侣的青少年，自慰是合理的性冲动能量的渲泻途径。而自慰也不象传统认为的“损害身体”、“耗费精力”。正相反，适当的自慰是维持性系统正常的必需的刺激手段。在对一些老年后仍然拥有较强性行为能力的男子作的调查表明，他们在年轻时都有较为正常频率的性活动（包括自慰）。“用进废退”的生物学原则大家应该不会陌生的。在生理上，男子产生、制造精子的目的是将精子排出体外，执行其生育的终任务，精子的排出是不会“元气大泄”的。

在中国大陆，由于传统的错误甚至是伪道学的宣传。不少有自慰经历、习惯的青少年往往有犯罪感，一些人甚至为此而负上了不必要的心理负担，这是由于陈旧的性“教育”造成的，我们理应将它抛弃。

二，控制自慰的量很重要

由于青少年的一个普遍特点是缺乏自制力，再加上自慰的性行为方式又是“随手可得”的。这就带来了一个真正应该关心的问题，那就是自慰的量问题。

当青少年知道和学会了自慰后，缺乏自控力的他们往往容易沉醉于自慰带来的欢欣、快乐而不能自拨，出现过度自慰。和过度纵欲一样，过度自慰同样是会造成身体的伤害的。

自然的性欲需求是一种能量，当它积聚到一定程度就应该让它有合理的渲泻途径，这是正常而自然的；但如果为了追求性带来的快乐，不顾自己的身体实际情况，强迫自己进行性交或自慰，这就是对自己身体健康的摧残了，也是透支自己日后的健康。尤其是青少年，由于他们的性系统尚未发育成熟，过度的没有节制的房事或自慰就会加重他们性系统的负担，容易终导致性系统出现各种问题甚至性功能障碍。

古人早已总结出了房事的保健原则“先肾后心”，它的意思是指先有性的生理需求才考虑房事才是顺应自然和合理可取的；古人将身体并没有生理上的迫切需求，但由于见色起心或者贪心不足，勉强自己、强迫自己进行性活动称之为“先心后肾”，此时进行性活动就违背了顺应自然的房事保健原则，终是会损害身体的健康的。由于房事频率有着极大的个体差异，如何来掌握性交或自慰的量就显得极其重要，也要求青少年学会根据自己身体的情况调节自己的性活动的频率。对于一些体格健壮，生命力旺盛的人，他们的性活动频率会大一些；而对于一些身体状况并不理想的人来说，他们的性活动频率就相应少一些。只有一个原则，如果你能够以充沛的活力迎接每一天，你任何程度的性交、自慰频率都是正常的；如果不是，就是你的性交或自慰频率过量了。此时，就要忠实于自己，为自己的健康负责，减少性交或自慰的频率了。

三，过度自慰的危害有哪些？

尽管合理、适当的自慰是对身体健康并无伤害的，但由于自慰始终不是自然的性交方式，长期自慰容易造成以下不良影响：

1，早泄：由于自慰的方式和正常性交有较大的差别，习惯了较为宽松、射精较易出现的自慰方式后就容易在正常的性交中因官的紧密接触、刺激较大而出现早泄。这种情况常见于用手握挤压方法进行自慰的朋友。

2，不射精：不射精常见于以刺激粘膜进行自慰射精的朋友。由于粘膜神经较为敏感，当习惯了以摩擦的方式刺激粘膜进行自慰、射精后，随着时间的推移，粘膜的神经敏感性渐渐减低，到后发展到需要强力的摩擦刺激才能激发射精的出现。这样，当他们在进行正常的性交时，由于性交中无法提供自慰时强烈的摩擦，就出现了不射精，体验不到正常性交的愉快感觉。

3，ED－勃起功能障碍（阳痿）：由于自慰不需要阴茎有满意的勃起就可以进行，如果习惯了阴茎勃起不全时进行自慰，正常的阴茎勃起系统就会习惯了这种性行为方式，出现勃起功能障碍。表现为在正常性交时不能有满意的勃起，不能插入阴道进行性交。而这又会加重患者的心理负担，进一步加重阳痿的症状。