生活上，我们较多情况下都存在饮食不当的情况，不注意的时候较易引起胃痛。而想要缓解胃痛，应考虑相关适当的方式。一般来说，可多了解一下缓解胃痛的身体穴位的按摩。请看下面相关介绍。

揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈约三十六次左右，两手交替进行，疼痛发作时可增至大约二百次。

揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针大约三十六圈，逆时针三十六圈；此方式可止痛消胀，增进食欲。

点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸（等于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时三十六次，痛时可揉大约二百次，手法可略重。

适当补充维生素C：维生素C对胃有维护作用。胃液中保持正常的维生素C量，有效发挥胃的作用，维护胃部健康。

胃痛发生时，腰带又有点紧的情况下，我们可松开腰带，因腰带可能会对腹部造成压力，使得原来不舒服的胃可能会受伤，胃部有压力便会造成胃胀气。

胃痛时可给自己热一杯牛奶，有助于减轻胃痛，纯牛奶在胃中给胃粘膜起到保护隔离刺激性食物的作用。有时胃痛可能是由于饥饿引起，胃中没有可消化的食物，胃酸则可能会消化胃壁。

胃痛的时候，可能是平常吃得过饱而引起不舒服，这时可吃一点儿促消化的食物，或者静静的不要动，让胃处在平和的消化的状态中。

急性胃痉挛较多情况下是由于饮食不规律而造成，生冷食物和对胃有刺激的食物都可能引起胃痉挛。夏天不少人喜欢吃雪糕、喝冷饮来解暑。可如果喝入比较多的冷饮，使寒气凝结在胃里，刺激胃壁，阻碍胃的正常功能，便可能会引起急性胃痉挛。食物不能消化，越发堆积在胃中，越积越多，难消化，越积越出现疼痛。遇到此情况，不能大意，要立即去找专业医生做治疗。