当我们出现胃痛时，有的人可能痛到出冷汗，身体没什么力气，加上胃痛吃不下食物，人便可能变得比较疲乏，这时要及时处理，可刺激下前头点。前头点是在食指靠近手掌的第二个关节上面，这一点属于反射胃部的位置。如出现紫色的淤血状态，或者是压下去有刺痛感时，说明有胃炎征兆。

吃点食物

胃痛经常在饥饿时产生，这时如有软质食物，可吃点食物，如面包、饼干，但不要喝牛奶，不宜吃硬的食物。

放松腹部

胃痛时，把皮带松开，这样能够保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。

穿比较宽松的衣物，对常发生胃痛的患者有好处，紧身的衣物易压迫腹部，更易出现胃痛。

身体保暖

胃寒者经常可能是受了冷的食物刺激而发作。胃寒的患者不妨喝一点温水，这样能将热水袋放在腹部，还能吃一点温热的食物来缓解胃痛。

穴位按摩参考：

揉内关

内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈约三十多次，两手交替进行。

揉按腹部

两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。

以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针约三十多圈，逆时针三十多圈；此法可止痛消胀，增进食欲。

点按足三里

足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。

以两手拇指端部点按足三里穴，平时三十多次，痛时可揉两百次左右，手法不妨略重一些。

伏地挺身。俯卧（趴在床或地板上），身体慢慢放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直感觉胸腹慢慢展开。

站立弯膝。双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，不能勉强用力，否则感到不舒服。也不可憋气，顺势将肺部气体排出，放松肌肉。