生活中有的人因工作关系，不能按时吃饭。如果加上饮食不当，饥一顿饱一顿，这些都可能会使胃病发作，给患者生活带来较大困扰。胃痛发作饮食上应怎样缓解，如何养好胃呢？请参考下面介绍。

胃痛饮食参考：

山药：通常情况是，山药有健脾养胃的功效，它特有的黏蛋白物质能滋润胃黏膜，起到保护胃部作用，对治疗胃痛起到良好作用。

酸奶：酸奶食用之后能为身体提供较多蛋白质，这些蛋白质能促进胃粘膜修复，可缓解胃痛。此外，酸奶进入身体之后还可减少抗菌素对身体的伤害，酸奶中含有大量的活性杆菌，这种物质能够令身体保持一个平衡。

面条：面条是养胃的食物之一，性温，比较软、易消化，而且呈碱性，吃面条不会产生过多胃酸，对有胃痛毛病者起到较大好处。除面条外，较多面食也有养胃作用。

山楂：山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。把山楂煮熟了吃，这样会减少单宁酸影响。

猕猴桃：猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。

土豆。生土豆外用时具有消炎、消肿的功效；熟土豆食用后，具有益气强身、和胃调中、健脾胃的作用。用土豆配蜂蜜进行食疗，对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有较好的作用。生姜药用价值较高，可缓解胃部不适，可防治反胃和呕吐。此外，生姜还能促进血液循环，缓解受寒造成的胃痛。

此外，我们护理胃部健康，还可以吃一些苹果。苹果中富含丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素和多种矿物质。果胶和膳食纤维可调理肠胃，增加胃壁蠕动；维生素以及矿物质可保护胃黏膜，滋养胃细胞。