慢性胃炎在生活中是较常见的慢性疾病，假如不注意保养的话，则易引起病情加重。慢性胃炎大多数是由多种原因引起的胃黏膜慢性炎症病变。单纯性慢性食管炎经常因习惯性摄食刺激食物，重度吸烟，以及食管狭窄等，使食物潴留和慢性淤血而引起。

病理改变以淋巴细胞和浆细胞的浸润为主，病变分布不均匀。临床表现症状无特异性，约半数有中上腹不适、饱胀、钝痛、烧灼痛，一般进食后较重。食欲缺乏、嗳气、泛酸、恶心等消化不良症状等。

患者应注意以下事项：

注意适当休息、锻炼，保持生活规律。生活不规律，工作过于劳累，精神高度紧张，睡眠不足，这是慢性胃炎发生的主要原因。

饮食卫生。慢性胃炎患者要避免暴饮暴食、酗酒，平时要养成细嚼慢咽的习惯，定时定量。应指出的是，长期不吃早饭者易患胃炎，且空腹工作，易产生身体疲劳，影响工作效率，所以平时要重视早餐。

保持精神愉快，乐观。精神抑郁、低沉，就可能会引起或加重胃炎。当同家人、同事发生争吵时，人的各种消化腺分泌减少，胃肠蠕动减弱，食物不易被消化而产生腹胀不适等。假如胃肠活动发生障碍，可能会出现腹痛。

胃炎患者禁忌参考：

对急性胃炎患者来说。应去除病因，卧床休息，注意不要接触对胃有刺激的饮食或药物，酌情禁食，对有出血者，予以止血治疗。

慢性胃炎患者注意以下方面

要忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。饮食有节制有规律，定时定量，少食多餐，细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，避免暴饮暴食。食物要选富有营养、易消化的细软食物为主。

胃酸缺乏者，忌冲淡胃液。饮食中宜加入醋、柠檬汁、酸性调味品，少吃难消化、易胀气的食物。

胃酸过多者要避免进食能刺激胃酸分泌的食物，如浓味香料、酒精等。

忌烟酒。吸烟后，烟碱能刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加，对胃粘膜产生刺激作用，过量吸烟可能会致使幽门括约肌功能紊乱，引起胆汗返流，使胃粘膜受损，影响胃粘膜血液供应及胃粘膜细胞修复与再生，所以尽量要戒烟。

精神紧张是慢性胃炎的促进因素，应予以避免。心情上不安和急躁，易引起胃粘膜障碍和胃机能障碍。应尽可能避免情绪上的应激反应，解除紧张情绪。做到遇事不怒，事急中不愁，保持心情舒畅，对缓解胃炎有较大帮助。