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  • 养生要警惕身体哪几方面信号

    134次2017-09-27丨
    皮肤系统常能提示是否缺维生素,缺维生素通常表现为指甲脆弱、易变形,头发较多脱落等。健康个体的指甲通常呈粉色、而且坚硬圆润。而皮肤要有弹性,用手按一下,这样可较快...[详细]
  • 五行平衡即为身体健康

    62次2017-09-27丨
    养生过程中既要注重形体养护,更要重视精神心理方面的调摄,正所谓“形神兼养”、“守神全形”和“保形全神”。中医上的五行学说是指事物都由木、火、土、金、水五种基本物...[详细]
  • 我们养生怎样调理五脏

    173次2017-09-27丨
    脾胃系统的异常,常表现为消化不良、食欲不振、食后腹胀、恶心、呕吐、打嗝、烧心、腹泻便秘、胃炎、胃肠溃疡等症状。大多数情况下,可通过这些症状的有无,进行判断脾胃功...[详细]
  • 中医养生有哪几个因素

    57次2017-09-27丨
    众所周知,喜、怒、忧、思、悲、恐、惊“七情”,尤其是后六种情绪,易过而伤人。而纵观七情,虽出于五脏,却与心之关系比较密切。中医养生,讲究调心,保持良好心态可防百...[详细]
  • 中医养生:哪些方式可帮助入睡

    62次2017-09-27丨
    睡觉时,身体尽量要呈蜷缩弯曲状,采取侧卧位,尤其以右侧卧为佳。中医认为:“头为诸阳之会”,头冷有助于入睡。所以睡眠时头上不宜盖被子,不宜接近取暖设备,应让头部处...[详细]
  • 中医面诊:从脸部怎么看出五脏疾病

    168次2017-09-27丨
    健康的肤色应是红黄隐隐、明润含蓄。明代表“明亮”,润代表“润泽”,含蓄便可能夹有血色,这便是比较健康的黄色。而不健康的黄色,往往是淡黄、没光泽,缺乏养分。对此,...[详细]
  • 身体哪几个部位可看出肝脏健康情况

    88次2017-09-27丨
    大多数情况下,头发能反映肝脏情况。头发干枯、易断裂,可能是肝肾阴虚、气血虚等引起。头发油腻、易脱落、皮肤爱长痘,这些可能是肝脏毒素多、肝火旺引起。...[详细]
  • 怎样从口的情况看出健康问题

    124次2017-09-27丨
    咸指口中有咸味,犹如口中含盐粒一般,多见于慢性咽喉炎、慢性肾炎、神经官能症或口腔溃疡。中医认为,口咸多为肾虚所致。如伴有腰膝酸软、头昏耳鸣、五心烦热、盗汗遗精、...[详细]
  • 肠胃好坏怎样通过脸上做判断

    62次2017-09-27丨
    胃经是气血充沛的经络,而眼袋的地方正是胃经的起始点,比较易沉淀浊物,熬夜者经常会有黑眼圈,这正是血气浑浊的体现。尽可能缓解压力;保证个人有充足的睡眠,不宜熬夜。...[详细]
  • 我们体内的寒气通过哪几点可做判断

    50次2017-09-27丨
    脸色嫩红时,代表体内有热气。假如脸部泛白,但颧骨周围却可能会出现嫩红,大部分是体内寒气较重,但阳气却浮现在表面;假如发青,常见于受寒、气血瘀滞、剧烈疼痛等,提示...[详细]
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