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  • 夏季养生哪些肉类适合

    3685次2019-04-18丨
    猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效,主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴等...[详细]
  • 夏季养生我们要了解什么

    3334次2019-04-18丨
    夏季“暑易伤身”,炎热的天气易伤人体之气,令人头昏胸闷,心悸口渴、恶心,甚至昏迷。劳动时,避免烈日炽热之时,并注意加强防护。午饭后睡一小会儿,一则避炎热之势,二...[详细]
  • 初夏养生应多关注哪些事项

    3226次2019-04-18丨
    酷暑季节,汗流浃背地回到家,想痛痛快快洗一个冷水澡。体质不佳的人可能因此而出现颈部活动受限、手脚麻木这类症状。特别是刚回到家时,不能马上对着空调猛吹或冲凉水澡。...[详细]
  • 夏季下雨湿气重艾灸能祛湿

    3560次2019-04-18丨
    “湿邪”是中医上风、寒、暑、湿、燥、火的统称之一。人体正气不足、抵抗力下降时,这样便成为致病因素,侵犯人体导致疾病。夏至后阴雨连绵,人们居处潮湿,涉水淋雨,稍不...[详细]
  • 立夏养生应留意哪些方面

    3667次2019-04-18丨
    夏季炎热,人的消化功能较弱,饮食宜清淡不宜肥甘厚味。清晨可食葱头少许,晚饭宜饮少量红酒,以畅通气血。膳食调养中,以低脂、低盐、多维生素和适度的膳食纤维、清淡饮食...[详细]
  • 我们怎样通经络进行养生呢

    3962次2019-04-18丨
    经络不通进一步的发展是麻或木。比如我们坐得太久,下肢气血不通,会出现疼痛;接着,经络被堵死,气血不通,双腿会麻木,如果改变坐姿,气血通畅才能恢复知觉。...[详细]
  • 立春后饮食养生宜吃什么

    3808次2019-04-18丨
    中医认为,芹菜性甘凉,有清热、利尿、降压、祛脂等功效。叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油,有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。...[详细]
  • 春季养肝时应注意哪些

    3813次2019-04-18丨
    立春气温还未转暖,不要过早减掉冬衣。冬季穿了几个月的棉衣,身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春,乍暖还寒,气温变化又大,过早减掉...[详细]
  • 我们养肝应该要做好哪几点

    3059次2019-04-18丨
    太溪穴是肾的原穴,这是储存肾脏元气的仓库。肝属木,肾属水,树木需要水的浇灌才能健康成长,养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能,这样可更好去“滋水涵木”。...[详细]
  • 春天养生要考虑从头部开始

    3934次2019-04-18丨
    脑力劳动者平时感到头脑昏沉、疲劳时可随手拿起梳子梳梳头。患有高血压、动脉硬化、神经衰弱的人,更应坚持梳头,通过刺激头部穴位,对疾病起到辅助治疗作用。...[详细]
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