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支气管炎哮喘患者要留意什么问题

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支气管炎哮喘是现代生活中较多见的疾患。这慢性炎症往往会导致气道高反应性产生,通常存在广泛多变的可逆性气流受限,还可能引起重复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状。多数在夜间和凌晨发作,患者可自行缓解或经治疗之后获得缓解。

哮喘的综合治疗措施中,患者应建立起健康的生活方式。当然,包括适当进行体育锻炼。如果制定的哮喘治疗控制计划让患者不能参加,可以跟医生交流一下。生活中做出一些改变,腾出点时间做锻炼,对于哮喘的控制较有益。

多数哮喘患者在没发病的时候都能承受中等强度的运动,如排球、体操、板球和摔跤等。而他们对于一些高强度的运动则耐受性较差,如长跑、足球、曲棍球等。

不适合参加冬季运动项目,如冰球、滑雪和滑冰等。游泳,属于较高强度的运动,这一样属于大部分哮喘患者可承受的范围,因它常处于一个温和且潮湿的环境。此外,这还是能较好保持体形的项目。

支气管炎哮喘参考:

情绪要稳定乐观。有平衡的心理,常保持稳定的情绪,精神要愉快乐观,避免紧张、焦虑、忧郁等不良因素的刺激,积极配合治疗,促进身体恢复健康。

香烟能使支气管上皮受损,纤毛脱落,导致肺的防御功能降低,加重呼吸道感染,诱发急性发作。通常情况下,酒精能生湿积痰,刺激呼吸道,使病情加重。

改善居室环境。居室要安静,保持清洁。无烟尘污染,阳光充足,定期开门窗,保持空气新鲜,要有良好的温度和湿度。

调理饮食。饮食以健脾开胃为主,清淡、温软为宜,多吃富食维生素、微量元素、优质蛋白的食物,如羊肉、禽蛋、豆制品、新鲜蔬菜、水果、干果等。禁食咸辣、燥热之物。

适当锻炼。体育锻炼可增强体质,提高机体免疫力和对气候变化的适应力。锻炼强度可因人而异,一般以不感到劳累、舒适为宜,还可进行呼吸操、扩胸运动、腹式呼吸等训练。


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