无痛人流是多数意外怀孕的女性选择的人流方式。一般来说，女性身体虚弱会引起机体抵抗能力下降，因此要加强蛋白质吸收，多吃一点鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类这些食物。无痛人流后，女性一般较虚弱，常出汗，汗液中含有的水溶性维生素较多，因此术后要多补充水分，还要注意补充含维生素C、维生素B1、维生素B2的食物。

　　适当限制脂肪吸收，忌食刺激性食物，如辣椒、酒、胡椒、姜等，这类食物会刺激下身充血，增加月经量。此外，人流的女性还要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性的东西。

　　无痛人流后半个月内不要从事重体力劳动和下冷水。这样能避免受寒。日常要留意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官早日修复。无痛人流之后，女性朋友要适当吃一点肉类、蛋类、豆类等富有丰富且蛋白质丰富的食物，以加快身体恢复。

　　多注意观察出血情况。无痛人流之后，女性下身流血超过七天以上，且伴有下腹疼痛、发高烧、白带混浊这些异常者，得引起注意，及时到医院复查做诊治。

　　坚持做好避孕。人流后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕，可能较快又会怀孕。因此，无痛人流后要多关注饮食，及早选择可靠的避孕措施。人流手术仅能作为避孕失败后不得已而采取的补救方式，我们要坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的手段。

　　注意做好避孕措施。无痛人流后子宫口还没全闭合。无痛人流之后，子宫内膜有一个修复的过程。这段时间内，得多注意保持外阴部清洁，避免人流后引起避免。女性所用的个人清洁用品和内裤要勤换。无痛人流之后，半个月内不能坐浴，避免脏水进入阴道，引起感染。

　　人流后一周左右，下身内会有红色或淡红色分泌物，其量由多到少，没什么异常气味。如果出血时间超过半个月，出血量大过月经量，尤其是分泌物有臭味，并有发烧，腹痛这些症状，应及时去医院检查治疗，避免加重病情。

　　无痛人流之后，女性要注意调整心态。人流后女性的心态比较重要，患者要正确认识和接受人流手术。有的女性当知道要进行手术之后，通常感觉比较害怕及内疚。当出现这些情绪变化时，得了解这些变化会随着时间而消退。为了缓解情绪变化给自己带来不适，可寻找合适的宣泄方式，不要让情绪影响到心理健康。