外阴白斑可发生在任一个年龄段,在女性的各个时期:幼年期、青春期、更年期和老年期都有可能发生。一般是更年期者居多,病程长短不一,长者可达数十年。
加强锻炼。通过锻炼一方面可增强自身免疫力,还有一方面可调理人体自身的内分泌,促进血液循环。较多时候,不留意锻炼身体,易患上疾病,这样会带来外阴白斑病。
补充维生素E对于预防外阴白斑起到良好作用。此外,预防外阴白斑可吃的食品有:橘子、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等。而一些食品,如肥腻、油煎、霉变、烟、酒及辛辣刺激性等食物尽量少吃或不吃。
保持心情舒畅,生活中要注意生活压力及情绪的调节,保持乐观情绪,心情开朗及睡眠充足。劳逸结合,适当增加体质锻炼,提高机体免疫力。
女性日常要对患处的清洁把握好度,不能过于频繁。有的女性过于清洁,每天对下身进行清洗。建议女性不要这样做,因女性外阴有自洁作用,每周清洗大约两至三次便行,而且清洗时水温得合适,不能过热。
日常得多食含铁、铜、锰等含微量元素较多的食物。如核桃、芝麻、香菇、豆腐、青菜、木耳、胡萝卜、瘦肉、猪血、海螺及海参等海产品。忌食辛辣刺激性食物,禁酒、生葱、生蒜、辣椒这类食物。
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