对女性来说，外阴白斑威胁着女性的身体健康，也给精神带来较大困扰。因此应想方设法去抑制，外阴白斑预防方式较多，选择适合的外阴白斑预防才能获得较大限度的效果。

　　外阴白斑可发生于任何年龄，在女性各个时期：幼年期、青春期、更年期和老年期都可能发生。50岁前后的更年期者居多，病程长短不一，长者可达数十年。

　　补充维生素E对预防外阴白斑有良好效果。此外，预防外阴白斑可吃的食物有橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、生姜等。而一些食品如肥腻、油煎、腌制食品、烟、酒及辛辣刺激性食物要尽量少吃或不吃。

　　加强锻炼。通过锻炼一方面可增强自身免疫力，另外也可调理人体自身的内分泌，促进血液循环。很多时候，不留意锻炼身体，轻易就患上疾病，继而带来外阴白斑疾病。

　　发物不宜吃，一般是指富于营养或有刺激性，易使疮疖或病状发生变化的食物，例如羊肉、鱼虾等。此类食物可能增加病变，局部发生溃荡、皲裂、溃烂和继发性感染，外阴白斑患者不宜食用。

　　外阴白斑危害参考：

　　引起外阴病变：导致外阴病变是外阴白斑给女性带来的较大危害，患者如不注意治疗或治疗不当，病情较重时，可能会发展为外阴病变，外阴白斑的病变率可高达五成，所以女性应当心。

　　分娩困难：常见外阴白斑给女性带来较大影响，局部皮肤粘膜变薄，有肿胀水肿，大小阴唇萎缩甚至消失，使阴道口变狭窄，造成性生活困难，造成分娩困难等。

　　影响睡眠：外阴白斑常有外阴奇痒症状，有的产生钻心之感，痒为阵发性发作，尤其在夜间，瘙痒严重，可伴有烧灼干燥等不适，影响患者的睡眠质量，对白天生活有较大影响。

　　出现性冷淡：外阴白斑较难治，女性朋友长期受外阴白斑引起的症状困扰，有可能致外阴白斑患者出现性冷淡症状，影响到夫妻性生活。

　　排尿困难：外阴白斑可能会导致女性排尿困难，患者外阴皮肤粘膜变白、淡红相间，表面粗糙不平，有裂口、溃疡、糜烂或发硬失去弹性，这样可能会造成排尿困扰。