为什么现在很多人都有月经不调，排卵不规律的问题呢?镇江妇科医院医生说，其实是因为不良生活习惯会打乱排卵规律，才导致女性出现不孕。下面我们来看看具体的内容吧!

1、过度减肥，营养不良会打乱排卵规律

过分追求骨感美和过度肥胖都会造成女性经期紊乱，从而影响女性的排卵规律。营养不良、脂肪太少的确会使得女性月经不调甚至闭经。肥胖者不孕的主要原因则是排卵障碍，表现为无排卵、排卵延迟和稀发排卵等。

解决方案：通过饮食改变人体内的酸碱度，创造一个适宜于精卵结合的环境。可吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物，如不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生、核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等。

乌沙医院医生建议，女性好将体重控制在标准体重的正负10%范围之内，这样怀孕的几率将会增加。

2、经期期间没有做好卫生工作。

因为月经期间道的生理屏障作用减弱，一旦性交很容易损伤道，并造成病菌感染，诱发宫颈炎、盆腔炎等妇科病。此外，女性处于经期或者发生子宫出血、子宫内膜炎时，由于道黏膜损伤，如果过性生活，就会为精子及其抗原进入血液，精子与免疫细胞接触大开方便之门，这时女性体内就易产生ASAb(抗精子抗体)。女性体内一旦产生了这种抗体，在性生活时就会使射入体内的精子凝集，失去活力，也就无法受孕，这种情况叫作免疫性不孕。

解决方案：杜绝在妻子月经期行房。

3、定期妇检，重视支原体、衣原体感染会造成炎症。

在女性道中，衣原体容易侵犯的部位是子宫颈，可引起局部炎症，并可由此向上蔓延，引起子宫内膜炎、输卵管炎。有报道证实，在17例因盆腔感染合并输卵管不通而致的不孕中，11例被检出衣原体感染。可见衣原体感染是引起女性不孕的原因之一。

解决方案：衣原体感染不仅可通过性生活传播，还可通过手、毛巾、衣物、浴器等接触传播。因此在日常生活中，男女方都应讲究卫生，不要混用生活用品，如果有一方感染了衣原体，在前好别性生活。 亲贝网

4、频繁流产会造成女性身体的健康，引起感染，导致不孕。

人工流产本是避孕失败后的一种补救措施。频繁的人工流产增加了感染的几率，导致道出现炎症，还会使子宫内膜受到损害，容易致使不孕。

解决方案：在不想怀孕前，应当做好避孕工作，万一不小心怀孕了，要选择正规医院做人流。此外，人流后要注意外阴及个人卫生，术后一个月内严禁性生活。人流术后还应注意营养，增强体质，减少患病的机会。一旦阴道或子宫被感染，应积极治疗，迅速控制病情。

5、情绪影响内分泌。

研究表明，妇女长期处于紧张焦虑和恐惧不安等不良心理状态，不仅会引起植物神经功能紊乱，也会影响性激素的分泌，从而造成功能失调。

解决方案：工作压力、家庭压力等等都可能导致神经内分泌的改变，影响卵巢的功能，致使不孕。因此，放松紧绷的神经，有助于调节调节内分泌。在悠然的心态下，也许小宝宝会不请自到。

★温馨提醒★：如果有更多问题，欢迎在线咨询我院医生，长安乌沙医院医生将为您详细解答!