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我们要怎样护理坐骨神经痛

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坐骨神经痛患者刚开始发病时,经常可能因疼痛难忍,而导致不能安心工作或学习,还有的人因无法忍受这些疼痛,开始整夜失眠。在这个时间段的病人会比较烦躁易怒,焦虑多疑,求愈心切。为了使坐骨神经痛患者早日恢复健康,患者对待心理护理不容轻视。

坐骨神经痛患者如出现相关问题,作为家属,便要告知患者什么是坐骨神经痛。当患上坐骨神经痛后,患者要多了解相关的医学常识,以期达到消除烦躁易怒,焦虑多疑等心理,争取身体早日恢复。

生活护理

生活护理是整体护理的具体体现,要从患者的根本需要出发,对坐骨神经患者的生活护理大约有以下方面的内容:为患者创造良好的治疗及休养环境;准确及时地向医生汇报病情,配合好诊治。为患者调配合理的饮食,照顾患者的日常生活习惯,观察患者的情绪变化,及时实施心理护理。

清洁护理

坐骨神经痛患者发病时,因行动不便,这种情况下不能打理个人清洁,因此对患者的个人清洁护理比较重要。

根据患者的情况,帮助整理床褥,更换床单被套,保持床上用品的清洁;对于长时间卧床的患者,为防止长褥疮,应当经常帮患者擦拭身体;患者每次进食后用清水或淡盐水漱口,去除口中残留的食物;对于行动不便的坐骨神经痛患者,需要认真做好大小便护理。

护理坐骨神经痛参考:

直腿抬高

仰卧,下肢伸直,患肢主动上抬,当感觉腰、臀及下肢疼痛时,仍力求超过该限度继续上抬。轮流将左、右腿抬起,上举至大限度,停大约5秒至10秒钟放下,连做大约10次左右。

正坐举腿

坐位,两腿紧靠或夹上一本厚书,直膝,脚跟着地,手握凳边,抬腿过脐,随即放下。开始时患腿未必抬得很高,坚持锻炼后患腿的抬高程度会逐渐增加。

平坐推腿

坐位,足跟着地,足尖跷起,两手平放大腿上,随即向前弯腰,两手同时推向足部。初练时两手较难推到足部,坚持一段时间会收到良好效果。

仆步下蹲压腿

左腿屈膝下蹲,右腿向右侧伸直并压腿,左右交替进行。

坐骨神经痛的运动保健要特别注意科学合理,坐骨神经痛急性期暂不宜锻炼,应卧硬床休息,疼痛剧烈时要去医院就医。此外,坐骨神经痛缓解期要坚持做锻炼。


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