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坐骨神经痛患者要留意什么饮食

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多数情况下,骨神经痛大多是长时间坐着或站着工作,不注意而引起的疾病。发病时患者有腰酸背痛出现,治疗手法较多,而对症治疗才重要。通常要用什么手法得看患者的身体情况,治疗期饮食上要调理好。

坐骨神经痛患者多补充维生素和纤维素类食物,尤其是维生素B族类的食物比较重要,能有效缓解新陈代谢,维生素C、维生素D是人体不可缺的营养物质。

有的脂溶性维生素易引起缺乏,适当吃一些粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充。适当吃一点坚果、核桃、白果、松子等,它们含丰富的神经代谢营养物质。

坐骨神经痛患者可多吃一点含钙丰富的食物,如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品等。多吃新鲜绿色蔬菜,多吃蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。应注意维生素补充。

坐骨神经痛患者营养要调理好,这时需要较多营养物质,人体需要的各种类型的营养要补充,多吃一点缓解关节疼痛的食物,多喝点能调理的汤类,多喝点可滋补。

坐骨神经痛患者要戒烟。烟中的尼古丁为有害物质,使小血管收缩痉挛,减少血液供应。烟中含有的一氧化碳物质能置换血液红细胸内的氧,使坐骨神经干本来不充足的营养成分减少,可能使病情加重。

临床观察发现,腰椎间盘突出症患者吸烟的比例较高,症状往往较重,腰椎间盘突出可并发坐骨神经坏死。患者治疗时进行戒烟,促进坐骨神经痛的恢复期。

适当饮食包括控制好饮食量及合理搭配蔬果杂粮,严禁暴饮暴食。饮食过多或暴饮暴食易引发肥胖,肥胖是致坐骨神经痛的一个重要原因。饮食上合理搭配不仅可避免肥胖症,更能预防坐骨神经痛。


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