现代生活压力大，工作节奏快，上班族有时身体上不舒服，如果身体长时间不舒服，便要及时休息，这样才能避免出现健康问题。将健康问题降低，上班族日常如何去关注坐骨神经痛呢？请参考下面介绍。

坐骨神经痛是较多见的腰部疾病，长时间坐着工作的人会发现，假如不做运动，腰部和后背则不舒服。现代生活中，很多人常对着电脑，平时少做运动，导致较多年轻的上班族都出现坐骨神经痛。

风湿、坐骨神经痛是现代人较多见的问题，这也是患者有腰没力的共通点。事实上，腰是人体神经的转运中心，也是第二个心脏，腰的下方便是生理之处，也就是生生不息的生命体。因此，假如年老或养气不足，生理能量衰弱，便可能导致腰部不适，恶化下去便演变成疾病。

关节同样跟生理能量有关，关节在中医代表肾气，年轻时精气旺盛，所以关节的力量跟弹性都比较好，可以奔跑自如，人也比较有活力。假如关节强壮，就能顺利散发热量，保持充足元气。

当命门逐渐衰退，关节散发热量的能力不足，遇到外在的冷风、潮湿这些寒气侵入，神经组织缺乏热量可抵抗，使得寒气进入，组织液变得凝结、黏稠。通常来说，人体体液假如呈液化而不是气化，但可能会使循环困难、扩散热量不够好，再外出运动即易受伤。如果受伤又受风寒，恶性循环时间长了，便可能患上风湿。

风湿患者的身材随着天气的变化而出现不同，枢纽关头不惬意便可能是变天了，由于气温转变之前，气压先转变，风湿患者由于自身的气不敷强，好像缺乏了掩护罩。

风湿久了会让构造退化或枢纽关头变形，治疗上要注意怎样把枢纽关头调解过来，较多患者用开刀的方式做治疗，效果并不好。假如疾病是由突出物压到神经，开刀大概会有帮助；但假如对病因并不了解，开刀恐怕不会有什么效果。

让自己有良好的筋骨，远离风湿、坐骨神经痛。患者要多培养自己的气，避免命门太早衰退。恢复身体元气虽可以靠治疗去帮助，但重在从自己的生活做起，如正常作息、均衡饮食、规律运动，身体元气才能养足；若仅依靠治疗，效果可能会不好，反而可能消耗掉身体里的气。