许多家长都喜欢让宝宝仰卧着，偶尔让其侧卧，一般不会采取俯卧，认为俯卧可能会使宝宝憋气，其实这种担心是不必要的。宝宝的潜能是很惊人的，让他有多几种睡姿的体验，他会很快适应，并作出相应的调整。

宝宝该选择什么样的方式睡觉？

1、在宝宝护理期间不宜给婴儿床铺弄得太软，太软不利于头颈部及上肢活动。多种姿势睡眠，既有利于美容(长期一种姿势睡觉可能造成婴儿面部或头部偏向一侧)，又可以锻炼宝宝的活动能力，如侧卧可以帮助宝宝爬行，俯卧可以锻炼宝宝的颈部肌肉，练习抬头，为以后学习匍行和爬行打下基础。

2、现在的家庭条件都比较好，尤其又是一个婴儿，许多父母不仅让婴儿睡在软床上，还铺很厚很软的垫子，甚至放上又软又大的枕头，有的还放些布娃娃。这样做危害有三：一是易发生窒息，当宝宝来回翻动时易被柔软的被褥或枕头等堵住口鼻，造成窒息。二是不利于婴儿的生长发育，尤其是脊柱的三个生理弯曲的形成。三是不利于婴儿的活动。因此，我们主张让婴儿睡硬板床，可以趴在床上练习抬头，左右转动头，也可以练习翻身、爬行、坐起、站立、迈步等等，睡较硬的床还有利于宝宝的脊柱发育。

3、至于俯卧位能睡多长时间，不必硬性规定，只要宝宝高兴，俯卧位睡眠也能使宝宝睡得踏实而舒服。

4、对于容易溢乳的宝宝，侧卧位是防止误吸的好办法，可以避免造成婴儿窒息。父母大可不必担心宝宝侧卧头形会睡歪，只要左右侧卧位勤更换就可以了。