通常来说，女性在患上乳腺增生后，饮食方面需注意，食物对乳腺增生患者的病情比较有益，下面我们一起来了解下乳腺增生的饮食特点。

　　乳腺增生患者的饮食特点：

　　海带是大型食用藻类，对于女性来说，这种乳腺增生的饮食不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。

　　增加大豆食品对乳房健康大有裨益，属于乳腺增生的饮食要点。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。假如每天吃两餐含大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，会对乳房健康有益。

　　食用菌类银耳、黑木耳、香菇、猴头菇等有助于患者病情，这是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防病作用。乳腺增生的饮食中，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

　　高脂肪饮食是引起乳腺病变的危险因素。摄入过高的脂肪和动物蛋白及饮食无节制造成肥胖，会促进体内激素的生成和释放，从而刺激乳房腺体上皮细胞过度增生。因此，乳腺增生的饮食还应保持低脂肪饮食。

　　豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺病变发生。鱼类则含有能有效抑制病变细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺病变有帮助。

　　海带含有大量的碘，碘可刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生隐患。

　　中医认为肝肾两经与乳房关系密切，其次是冲任两脉。肝郁气滞、情志内伤在乳癖的发病过程中有重要影响。平素情志抑郁，气滞不舒，气血周流失度，乳络经脉阻塞不通，不通则痛而引起乳房疼痛；肝气横逆犯胃，脾失健运，痰浊内生，气滞血瘀挟痰结聚为核。

　　通常女性的情感较细腻，可能会因一些小事情而影响心情，让情绪出现大幅度波动，产生心理犹豫、烦躁、焦虑、过度忧思等情况。不良情绪的变化可能会影响女性内分泌，当内分泌出现问题，乳腺健康会亮起红灯，引发经期乳房胀痛的情况。因此，生活中，女性朋友要学会放松自己，保持愉快心情。