生活中，对鼻出血的止血方式存在一些习惯性错误做法，这做法便是仰头。较多鼻出血者，当发生流血，多数情况下会采取仰头动作，认为使血液倒流，则可止住出血。

通常来说，鼻出血大部分都是良性，几乎都发生在鼻前部。如抬头的话，血会流到鼻腔后方、口腔，有的进入胃部引起不适，引起呕吐。有的则可能进入气管甚至肺部，引起剧烈咳嗽。所以，鼻出血后切忌向后仰头。

重复冲洗，有的人鼻出血后的头一个反应是不断用凉水冲洗鼻腔，凉水虽能起到止血效果，但重复用凉水清洗，有可能会造成鼻腔内部环境改变，易引发炎症。

夏季中，当发生鼻出血现象，平时要采用合理的止血方式，通常的止血方式有以下这些：

低头举起上肢 当发生鼻出血后，让出血者低头（不是仰头）并举起上肢，这样可增加上腔静脉回心血量，减少鼻腔供血以达到止血目的。

填充鼻腔。用干净的脱脂棉或无菌纱布充填鼻腔止血，如果没有脱脂棉，也可用手指压迫鼻翼向面骨方向按压五分钟左右。大约五分钟之后松开手，如果还出血，则需要去医院治疗。

拍颈。如出血量较大，可用凉水拍击颈部。且在血止住后半个小时避免擤鼻涕或剧烈运动，这样可避免引起重复性出血。

鼻出血预防参考：

夏季，为防止鼻出血现象，我们要在生活中多加注意，需留意以下问题：

在干燥季节，对有鼻出血史的患者，家庭应做好相关预防措施，注意做到滋润鼻黏膜。

夏季天热，平时要多喝水，多吃蔬菜，科学合理安排饮食。注意不吃辛辣、油炸等易上火的食物。平时要少喝酒，多注意补充适量的维生素C、维生素A、维生素B2。如果工作环境中有粉尘或刺激性气体，便需要戴口罩或面具做相关防护。