生活上,孕妇身体植物神经系统失调,调节血管的运动神经不稳定,体位出现改变,便可能会有脑缺血头晕。由于妊娠反应引起的进食少,伴有低血糖,这样比较易头晕和眼花。
当平时突然站起、长时间站立、洗澡或在拥挤的人流中便较易发生。假如发生应立即蹲下,或躺下休息一阵。假如常出现这些现象,便可能会患贫血、低血压或高血压、营养不良,得及早就诊。
孕晚期头晕多数原因是贫血。
妊娠后,为适应胎儿的生长需要,孕妇血容量增加,血液相对便稀释,形成生理性贫血,此时要多检查血常规。
头晕眼花发生在妊娠中期,多数是由于胎盘的动、静脉间形成短路,周围血管扩张阻力下降,使孕妇的舒张压较妊娠前降低,以及孕期整个盆腔范围的血管增加,高度扩张,使血液较多地集中在有子宫的下腹部,加上变大的子宫,又压迫下腔静脉的回流,使回心血量减少,便可能会使心排出量下降,引起低血压及暂时性脑缺血。
头晕眼花假如发生在妊娠晚期,尤其是伴有水肿、高血压症状时,不能轻视,应尽快就诊。
头痛头晕处理参考:
用平静心态面对怀孕
不管是在孕前检查,还是孕早期检查时,保持一个平静的心态,了解怀孕、分娩是一个自然的过程,不能紧张。学会放松的技巧,不妨购买一些有关孕妇杂志、书籍来看;听一下适合孕妇的音乐,对于调节个人植物神经都有益处。
多吃清淡食物
饮食方面,多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果,不要因怀孕刻意大鱼大肉。平时要注意均衡的营养。此外,为防止脱水,白天应多喝水,每晚保持充足的睡眠。
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