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腿痛做艾灸时要多注意什么

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腿部出现疼痛,很多人会考虑做艾灸。通常情况下,艾灸风市穴可运化水湿、舒筋活络,除了能排除大腿多余水分,使大腿变苗条,还能缓解治疗下肢麻木、脚气、瘙痒等问题。

阴陵泉穴

阴陵泉属于脾经穴位,艾灸阴陵泉可以促进代谢、促进祛湿,修饰腿部的曲线,恢复窈窕、促进肠胃功能恢复。

阳陵泉穴

常拨动阳陵泉穴,这时可调理腰腿问题、扭筋、月经不调、岔气、肝胆有郁气。常艾灸可防治膝关节炎、膝冷痛、鹤膝风、老寒腿、下肢不遂等。

当身体湿热严重,出现小便黄臊臭、尿频尿急、尿涩痛时,可适当艾灸至阴穴,清热散风,通利下焦,对尿黄涩痛起到良好帮助。

调理偏头痛、足跟痛。每天坚持艾灸,能保健足部,缓解身体神经痛,还能缓解偏头疼、足跟痛、下肢麻木。

腿痛艾灸应注意下面问题:

艾灸之前要保持心情平静,如情绪有大怒、大喜、大悲,不宜马上施灸。

施灸后,应保持乐观愉快,心情开朗,精心调养,戒色欲,勿过劳,清淡素食。

艾灸之后,避免着凉,秋冬季待穿戴整齐后,再出门。春夏灸后,注意保暖。施灸的当天不要洗澡,以免染上风寒。

使用灸法调理要有耐心,勿急于求成,灸从久,要有长时间坚持下去的信心,这样才可收到意想不到的效果。对于养生保健,更要持之以恒。

艾灸前后,都要喝一杯温白开水,有利于灸后排毒。

腿痛患者饮食中要多补充两素,两素是指维生素和纤维素。维生素C、维生素D和维生素B族是人体不可缺少的营养物质,但有些脂溶性维生素易引起缺乏,适当吃一点牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等新鲜蔬菜和水果来补充。


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