生活上，中老年男性要随时关注个人身体健康。例如前列腺增生就是男性常见的疾病之一，前列腺增生发病原因与人体内雄激素与雌激素的平衡失调有关。近年来，前列腺增生的发病率呈持续上升状态。作为中老年男性的常发病，更多男性开始关注前列腺增生的饮食。

     （1）前列腺增生症可能致肾脏损害。这是由于增生的前列腺压迫尿道，膀胱需要用力收缩，才能克服阻力将尿液排出体外。膀胱肌肉会变得肥厚，如果膀胱的压力长期不能解除，残余在膀胱内的尿液逐步增加，膀胱肌肉就会缺血缺氧，变得没有张力。

     （2）引起感染。前列腺增生症患者一般会有不同程度的尿潴留情况，膀胱内的残余尿液像死水一样，假如细菌繁殖可能会引起难以控制的感染。

     （3）前列腺增生症可能诱发老年人小肠气病症。有的前列腺增生症患者出现排尿困难症状，需要用力和憋气才能排尿。由于经常用力，肠子会从腹部薄弱的地方突出来，形成小肠气，有时患者还可能出现痔、下肢静脉曲张等。

     （4）老年人的膀胱结石与前列腺增生症有关。在尿路通畅的情况下，膀胱里一般不会长出结石。即使有结石从输尿管掉到膀胱里也可随尿液排出。

     （5）引起尿潴留和尿失禁。尿潴留可发生在疾病的阶段，多数由于气候变化、饮酒、劳累使前列腺突然充血、水肿所引起。过多的残余尿可使膀胱失去收缩能力，滞留在膀胱内的尿液逐渐增加。当膀胱过度膨胀时，尿液不自觉地从尿道口溢出，出现此情况，患者应及时接受紧急治疗。

      前列腺增生患者生活护理：

       前列腺增生患者应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜瓜果，并少食辛辣刺激及肥甘之品，戒酒，慎用壮阳食物，减少前列腺充血。

       情绪乐观、及时排尿、保持大便畅通、不宜久坐、注意保暖、早睡早起，保持规律的夫妻生活，不能过度，有尿潴留病史者应当小心谨慎，尽量不过性生活。此外要多锻炼、多运动减少局部血液淤滞。

       当天气变化寒冷时，可能会使疾病加重，根据季节变化防寒保暖，预防感冒和上呼吸道感染等，预防其他疾病加重前列腺增生病情。 

       所以，前列腺增生患者应食用清淡、易消化的食物为佳，多吃蔬菜瓜果，少食辛辣刺激性食物。平时应做到戒酒，保证睡眠充足，保持良好心情，日常可多运动，增强体质。