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夏天皮肤过敏要怎样做护理

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过敏性皮炎是夏季较多见的过敏性皮肤病,包括日光性皮炎、防晒化妆品过敏,以及常吃海鲜引起的过敏。对于过敏皮肤的保护上,需要避免暴晒,紫外线对于健康体质的皮肤有诸多影响,更何况对过敏体质。从衣食住行上注意远离过敏原,不要穿化纤衣物、塑料凉鞋;少吃或不吃生猛海鲜;保持屋内湿度,过湿和过干对皮肤都可能形成影响。

夏天白昼较长,天气炎热,人睡眠时间短,睡眠质量差,可能致过敏症长时间不愈。睡眠休息便变得比较重要。每逢气候转换、温差悬殊大或温热潮湿之季节,较多女性常发生皮肤过敏的现象。

由于各种环境因素,空气中散布的细菌孢子和花粉致敏物质便可能会释放出遍布人体组织的化合物——组织胺,引起鼻塞、打喷嚏、流涕、喉咙发痒等现象。

做好皮肤日常护理。皮肤过敏症患者化妆上不能乱用,较多化妆品是致敏原。因此,有的过敏症患者停用了化妆品。这做法比较消极,恰当使用化妆品和必要的皮肤护理,可增强皮肤对致敏原的抵抗力。

过敏症患者可借助正规的皮肤测试,判断了解自己的皮肤状况,找出皮肤问题的原因,对症选择合适的化妆品。也可选用抗过敏精华素导人,然后做消除敏感的面膜,以降低皮肤对外界的直接反应,强健敏感的细胞膜,以调节和减轻皮肤的敏感,增强皮肤的抵抗力。在气温偏暖季节,过敏症患者常以为外界气温较暖,皮脂腺分泌功能旺盛,而放弃对皮肤的保养,以防皮肤过敏。

许多人皮肤过敏后,又停止了护理保养,致使皮肤水分不足,易起皱,导致恶性循环。因此,无论寒暑春秋,过敏症患者都要十分小心护理皮肤,除了保持每天三次温水洗脸外,还要保持爽肤、润肤,持之以恒。保持充足的睡眠和运动锻炼,保持心情舒畅。

过敏症患者要注意饮食营养的均衡,少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原,要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。过敏症患者可多吃一些有抗过敏功能的食物,加强皮肤的防御能力。

洋葱和大蒜含有抗炎化合物,可防过敏症发病。有多种蔬菜和水果能抵抗过敏症,椰菜和柑橘便是缓解过敏的水果蔬菜。过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少,若能增加血液中的游离氨基酸,过敏症的发病率将降低。


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