现代职业女性工作压力大,时间紧,身心都处在疲惫的状态,难得有空闲时间。平时女性在休假时,多以睡觉为主,较少出去活动。这样体力越来越差,抵抗力变得较低,时间一长,可能给病菌制造了有利机会,易引起盆腔炎高发。
因此,女性朋友要利用可能的时间加强锻炼,比如骑自行车上班,坐公交车的女士可提前两站下车步行到单位,工作间隙站起来活动一下筋骨。预防疾病出现。
经期要避免不良的清洁习惯。月经期子宫内膜剥脱后可能会使血窦扩张,为细菌的滋生创造了良好环境,如果此期间使用不洁的女性用品,加上在经期进行房事,使病菌易入侵身体,可能造成感染,引起盆腔炎。
减肥不减营养
部分女性朋友由于担心肥胖,单纯依靠不吃饭来瘦身,使机体处于虚弱状态,有的还可能造成肝肾功能严重受损,成为精神性厌食者。如果不及时给予营养,则可能造成机体抵抗力下降,可能继发各种不同类型的感染,诱发盆腔炎。
正确的方式是,女性在节食时,不妨多吃高蛋白的食物,如瘦肉、豆制品,吃一些蔬菜、水果,既满足了人体所需,又不会增加体重。
注意经期清洁
多数女性朋友都能做到经期避免同房,但现代职业女性工作压力较大,不能在经期得到休息,而要像男人一样拼命工作,这样时间一长,便易形成盆腔充血,抵抗力下降,形成盆腔炎。
固定性伴侣。社会的进步,使人们性观念也逐渐更新。婚外性关系,多个性伴侣变得司空见惯。性伴侣的增多也给女性朋友带来了健康隐患。对于男女双方都有多个性伴侣的情况下,女性发生盆腔炎的几率要比性伴侣固定的女性高。
使用避孕套。这是有效预防盆腔炎且代价较低的防护方式,建议积极使用避孕套。坚持使用避孕套的女性朋友,盆腔炎的发生率低于不使用避孕套的同龄女性。即使夫妻之间,使用避孕套一样能降低女性盆腔炎的发生。因此,我们要更新观念,避孕套不仅是避孕的良好方式,还能保护女性朋友免受盆腔炎困扰。
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