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女性盆腔炎怎样预防

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  女性盆腔炎会局限于一个部位,也可几个部位一起发生,通常分急性和慢性。有医生指出,盆腔炎的高发和现代女性的生活习惯有较大关系,那怎样护理盆腔炎呢?

  盆腔炎预防参考:

  妇科检查、分娩、流产、人工流产时,注意清洁,所用器械要严格消毒,防止感染。

  经常清洗外阴,勤换内裤,常保持外阴部清洁。加强营养,注意休息,调节情志,适当运动,增强体质和抗病能力。

  注意清洁,夫妻双方应清洗外阴,防止将病菌、霉菌、滴虫等病原体带入阴道,进而引起盆腔炎。

  经期、人流后及上环、取环等妇科手术后,假如下身有流血,要禁止房事,禁止游泳、盆浴、洗桑拿浴,因此机体抵抗力下降,易使病菌感染。

  观察白带。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者,说明病情较重,如白带由黄转白或浅黄,量由多变少,味趋于正常微酸,说明病情有好转。

  做好避孕工作,尽量减少人工流产的创伤。术中要严格无菌操作,避免致病菌感染。

  盆腔保健操:

  摩腹:自然站立,呼吸自然,身体要放松,双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦,摩擦一次为一个节拍,共做四个八拍。

  横向转胯:自然站立,呼吸自然,身体放松,双手扶着胯部两侧,使胯部由左前右后左这样做横向圆形转动,转动一圈为一拍,共做二个八拍;然后使胯部向反方向做由右前左后右横向圆形转动,也做二个八拍。

  轻揉脐腹:自然站立、平坐或者仰卧均可,呼吸自然,身体放松,双掌掌心向内相叠放置于脐腹部,按顺时针方向轻揉脐腹部,轻揉一圈为一拍,共轻揉二个八拍后;然后再逆时针方向轻揉二个八拍。

  


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