当女性月经来潮时，经血从子宫经阴道流出，月经期机体抵抗力降低及尿道口受经血刺激，较易出现尿道炎。女性在擦洗时，可能因摩擦的原因易助外阴部发红、充血。此外，月经期间生殖器官及尿道对外界的抵抗力下降，变得比较敏感和脆弱，增加患尿道炎机会。女性在经期时，要做好预防尿道炎措施。请看下面介绍。

　　注意身体锻炼，提高机体抵抗力，即使有少量致病菌侵入尿道，健康机体的免疫防护屏障可起到防护作用。

　　女性朋友一般以每至两至三个小时排尿一次比较好。

　　养成多饮水的良好习惯。这是预防尿道炎的良好方式。女性多饮水，如同给肌体洗澡，多饮水，多排尿对尿路起到冲刷作用，使不时侵入尿路的微量细菌随尿排出体外。

　　女性平时要加强会阴部的清洁保健，定期清洗下身，不可用碱性清洗液，避免尿道口分泌的酸性液屏障受到破坏。

　　合理饮食，增加瓜果蔬菜、绿豆、赤小豆等食物的摄入，这样比较有助于减少尿道炎发生。

　　天气较热时，室内外温差大，户外的地表温度会较高，长时间在户外活动者，汗液蒸发快，人体在不知不觉中便处于失水状态。这种情况下，女性朋友患尿道炎的机会便增加。

　　女性如果发现小便次数较频，每次尿液量少且颜色偏黄，伴有刺痛的感觉，甚至可能有尿不尽之感，女性朋友应警惕自己是否已感染尿道炎。

　　女性朋友每天至少喝2升的水，保持正常的排尿量，这样能有效对尿道进行冲洗，避免感染。长时间在户外活动的女性，在喝水上需要适量增多，保持体内水分充足。

　　部分女性开车时养成一些不良习惯。如喜欢在开车时吃点甜味零食，这可能增加身体分泌物的含糖量，成为细菌繁殖的温床；不少女性开车为了避免上厕所，减少喝水量，干脆在开车时不喝水，这样没足够的尿液来冲洗尿道，不能将有害物质及时冲走，增加感染尿道炎的机会。如果女性憋尿，易造成盆腔充血，易引发尿道炎。所以，女性不能憋尿，有尿意时，要及时排解。