目前，随着社会、工作、家庭的压力增加，不孕家庭变得多起来。女性不孕的原因会比较多，女性朋友要在生活中多加注意。下面，我们来看一下女性怎样预防不孕。

自我保护

女性不能从事相关的特别工作，如接触放射线、有毒物质，从事高温工作等。按照劳动保护条例规定，采取措施，做好自我保护，使不孕的因素降低。

饮酒不宜过度

女性饮酒不宜过度，适度饮酒对身体有较大好处。过度饮酒对身体百害无利，有的可能引起女性不孕。不孕患者因饮酒后，不仅致排卵障碍，还可能诱发子宫内膜异位症、月经异常和痛经等问题。

不宜过度减肥

女性想拥有迷人的身材，减肥是一个比较适宜的方式，但也要注意相关问题，不能强求。如果强求，就可能会给中枢神经和内分泌产生不良影响。

女性减肥时，体重在急速下降，随之而来的是雌激素、孕激素等分泌减少。月经周期紊乱、月经量减少、排卵障碍，逐渐会形成女性不孕症。

生活有规律

时下生活节奏加快，工作压力加大，女性生活越来越没有规律，这样可能会影响内分泌紊乱，打乱排卵周期，使女性不孕。

不宜多喝咖啡

女性不要常喝咖啡，咖啡虽有提神醒脑的作用，但不是越多越好，经常饮用会产生依赖感，这样易致女性不孕。即使怀孕了，这样会增加流产、畸形儿的机会。咖啡因有的会使DNA损害及染色体畸变。

注意饮食，常吃促进受孕的食物。每天水果、谷、畜、蔬菜要有，饮食摄养不应每天偏食，懂得气血调和，精神充沛。

女性要懂得保护自己。防止患上不孕症，女性要避免接触辐射及别的有害物质的工作，认真采取措施，做好不育护理，懂得自我保护，把消毒因素降低到较低限度。

饮食要关注营养平衡，精子的产生需原料。原始本质功能和营养水平相关。女性吃一些瘦肉、鸡蛋、鱼、蔬菜，这样可保持蛋白质。维生素和微量元素的供应必不可少。日常饮食要避免偏食。