近年来，尿道感染的发病率在上升，让很多患者感觉苦恼，如不及时治疗，可能会带来较大影响。如果要避免尿道感染，主要就是应做好尿道感染预防措施。生活上，关于尿道感染的预防较少人了解。那尿道感染该怎样预防？请参考下面相关介绍。

       保持阴部清洁。外阴部潮湿、分泌物较多，这是细菌易生长繁殖的部位。此外细菌也是引起尿道感染常见的病原体，保持外阴部清洁卫生是预防尿道感染的方式之一。做到每日用温开水清洗外阴部，男性包皮过长易引起尿道感染，每日清洗，保持干净。

       重视心身调节。一般来说，老年人尿道感染的原因较复杂，情绪波动，如生气、悲伤、急躁均可诱发或加重尿道感染。许多慢性尿道感染的老年人，假如能保持心情舒畅，解除紧张情绪，常能使病情减轻，复发减少。平常可多参加一些适合老年人特点的体育活动，例如打太极拳、快步走、慢跑等，增强体质，改善机体的防御机能，减少细菌侵入的机会。

       加强饮食调养。老年人身体较虚弱，抗病能力低下，常成为尿道感染发作。因此，需给予药物诊治时，加强饮食调养。在缓解期宜多吃滋补益肾的食物，如瘦肉、鱼虾、木耳等，这样可增强体质，提高机体免疫力。

       发作期以清淡易消化而富含营养的食物为主，多饮淡茶水或白开水，吃一些益气解毒和利尿的食物，例如绿豆汤、冬瓜汤、梨等；少食菠菜，菠菜中含有较多草酸，草酸与钙结合可生成难溶的草酸钙。慢性尿道感染患者易形成结石。忌酒戒烟，不食辛辣刺激之物，如辣椒、蒜、香料等。

       上行感染。大多数尿感是由上行感染引起。由于女性尿道口靠近肛门，女性尿道远较男性为短而宽，女婴的尿道口常被粪便污染，易致病。正常情况下，尿道口及其周围有细菌寄生，一般不引起感染。当机体抵抗力下降或尿道粘膜有轻微损伤时，粘附尿道粘膜和上行的能力强，易侵袭膀胱和肾脏，造成感染。

       淋巴道感染。下腹部和盆腔器官的淋巴管与肾周围的淋巴管有多数交通支，升结肠与右肾之间有淋巴管沟通。当盆腔器官炎症、阑尾炎和结肠炎时，细菌可从淋巴道感染肾脏。这种尿道感染的感染途径比较少见。

       血行感染。细菌从身体内的感染灶侵入血流，到达肾脏，先在肾皮质引起多发性小脓疡，然后，沿肾小管向下扩散至肾乳头和肾盏、肾盂粘膜，炎症可从肾乳头部有轻微损伤的乳头集合管开始，然后向上或向下扩散。血行感染比较多见于新生儿。

       直接感染。外伤或邻近肾脏的脏器起到感染，细菌可侵入肾脏可能发炎，这种情况临床上较少见。

       女性阴部及尿道口寄居大量细菌，这较易发生尿道感染。因此，预防尿道感染要经常注意阴部清洁，勤洗澡，且不要用池浴或盆浴，勤换内裤，在新婚、月经、妊娠和产褥期，应注意。

       尿道器械易把尿道远端的细菌带入膀胱和上尿道，尿道插管后易发生持续性菌尿，因此，预防尿道感染尽量避免使用。在使用时，宜做尿培养，这样可观察是否发生尿道感染。