尿道结石是泌尿外科疾病之一，常发生在肾、输尿管、膀胱和尿道。形成的原因较多，精神压力大促使结石生成。尿路结石已影响到较多人的身体健康。假如一个人情绪不好时，则易诱发尿道结石。请参考下面介绍。

精神紧张可引起神经系统紊乱，影响身体各部位；精神紧张，心情压抑常引起饮食问题，消化吸收不好，结石因此慢慢形成。尿道结石一般会出现腰腹病或绞痛，向同侧腹股沟和大腿内侧放射，伴有尿频、尿急、尿痛、排尿困难，尿流变细，呈点滴状，有时有血尿。嵌顿在尿道者可引起急性尿潴留，合并感染者有脓尿。

根据尿石成分分析的结果，制定相应的预防措施，这样才能做到有的放矢。结石不排出之前，可根据平片上结石的形态来判断结石的成分。牛奶含有色氨酸，有助于睡眠。

对于一般健康者来说，无疑比较适宜，对肾结石患者或已治疗的人来说，则不同。人在睡眠之后，尿量减少，尿中各种有形物质增加，可使尿液变浓。牛奶中含钙较多，肾结石中大部分含有钙盐。结石形成的因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。

钙摄入增多，从尿中排出钙增加，高钙尿增加肾结石的风险性。较多情况下，易与钙结合形成结石。通过膳食摄入的钙可与同时吃进的草酸结合成草酸钙，从粪便排出体外，减少可能吸收的草酸量。因此，不增加肾结石的风险。膳食之外补充的钙剂不会有这种作用。对于有肾结石史的人补钙要做到慎重。

睡前喝牛奶。由于牛奶中含钙较多，结石中大部分都含有钙盐。结石形成的较大风险是钙在尿中浓度短时间突然增高。尿液浓缩，钙通过肾脏较多，易形成结石。

低钙可使骨溶解大于骨生成，血及尿钙均增高，还使草酸的吸收和经尿道排泄增加，这样就会发生草酸和钙的沉积，促进尿结石的生成。因此，膳食中应增加含钙食物的摄入，如牛奶、鱼虾、海带等。

维生素b6可减少尿中草酸钙结晶的形成，维生素k可降低尿中草酸含量，在膳食中不妨增加这两种维生素的摄入。绿色蔬菜如苜蓿、菠菜、卷心菜及橘子等富含这些维生素，适当吃有助于降低尿结石发病。