女性肝肾脾是控制荷尔蒙分泌的器官之一。肾脏具有调节荷尔蒙分泌平衡的作用,对身体中出现的不良症状,它会先作出反应;肝脏是在荷尔蒙分泌失调时,对身体起支撑作用;而肝和肾能正常运作,这全都归功于脾。所以荷尔蒙分泌失调,先要从健胃健脾开始。
内分泌失调吃黄色食物健脾
黄色食物可健脾,增强胃肠功能,恢复精力,补充元气,进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。黄色食物对消化系统起到较大疗效,同时,这对记忆力衰退也有较大帮助。
饮食是一门艺术,不同颜色的食物与人体五脏六腑有着阴阳调和的关系,合适地搭配饮食有助于提高荷尔蒙分泌。所以,内分泌失调,可从饮食上来调节。与肾脏相对应的是黑色,带有自然咸味的食物,与脾相对应的是黄色、带自然甜味的食物,而与肝相对应的是绿色、带酸味的食物。
内分泌失调患者宜吃以下食物:豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉等。
内分泌失调的女性要多吃黄豆,黄豆可帮助胃肠恢复动力,它是为数不多的天然植物性雌性荷尔蒙,对缓解更年期和经期症状起到较大疗效。
内分泌失调不可不吃黑色食物补肾。黑色食物有助于提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和系统功能。可调节人体生理功能,刺激内分泌系统,促进唾液分泌,有助于促进胃肠消化与增强造血功能,对延缓衰老起到较大作用。
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