生活中,假如饮食不当,便易造成病从口入。如饮食吃得较多、太油、太冷等,频繁调换新的食物,或吃了腐败变质,或存在细菌、毒素污染这类食物,易引起腹泻,这样对胃肠功能会形成较大影响。
过敏性腹泻,过敏不仅表现在皮肤上,如果吃了易引起过敏的食物一样会导致腹泻,引起胃肠过敏反应。
身体受凉,这是较多见的腹泻原因,当身体受到寒气入侵,特别是腹部易导致腹泻。平时要做好保暖工作,这样能减少因着凉而引起腹泻的机会。
细菌感染,这是造成腹泻的主要因素。如果人体受到大肠杆菌和痢疾杆菌的感染,便可能会出现腹泻。
外界不良剌激,像过热、过冷、精神情绪不佳或过分紧张或受惊吓,这都会引起腹泻。这跟身体条件和心理素质有关。
患上慢性腹泻要忌食以下食物:
油腻食物
较油腻的食物会增加胃的负担,有的可能会因消化不良而引起腹泻,出现较典型的脂肪泻,对于拉肚子的人更不能吃油腻的食物,这样会加重腹泻。
过冷食物
凉饮、凉菜这类过冷的东西,会刺激身体肠道,使肠道蠕动加快,使腹泻变得较严重。
鸡蛋
鸡蛋属于高蛋白食物,不利于消化,吃鸡蛋不仅起不到滋补身体作用,反而可能加重病情。
通便润肠的食物
桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物,食用后可能会引起病情。
大蒜
大蒜虽有杀菌作用,但一样对身体起到较强的刺激作用,易加重腹泻。
刺激性食物。辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强的食物会刺激消化道粘膜,易引起腹泻或消化道炎症,不利于消化道功能恢复。因此,慢性腹泻患者平时不宜食用刺激性食物,饮食上要做到清淡可口。
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