很多女孩子月经不调,甚至月经不来,都是麻痹大意的,素不知是卵巢早衰在后作祟。卵巢早衰是会引起女性不孕的,特别是未婚女性一旦发现自己停经症状,应尽早去医院做检查,治疗。
那么20岁卵巢早衰怎么办呢?患者首先应不要太有精神压力,尽量保持一个轻松愉快的心情,这样对卵巢早衰的治疗也是有益的。
其次在饮食方面要注意营养平衡,除了蛋白质足量摄入外,脂肪及糖类应适量,同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充,其中适当补充维生素E可以清除自由基,改善皮肤弹性,推迟性腺萎缩的进程,起到抗衰老的作用,并可调节免疫功能,每日150-300毫克即可。
第三,要适当加强运动,运动有利于促进新陈代谢及血液循环,延缓器官衰老。运动应该量力而行持之以恒,循序渐进,如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动。
第四,保证充足睡眠,晚餐不宜过饱,晚上不做剧烈运动。
第五,维持和谐的性生活,可增强对生活的信心,精神愉快,消除孤独感,缓解心理压力,并能提高人体免疫功能。
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