生活中，无论是单发性或慢性的口腔溃疡，维生素B2、B6这些维生素B群都比较有效。有的人服用素生素B群，经过一个晚上，口腔溃疡便消失得干净了。维生素B2不足时，则会引发口角炎、眼睛充血和肛门溃烂等，特别是在皮肤和黏膜上出现症状。维生素B6和脂肪的代谢有关，B6不足时可能引起脂漏性皮肤炎。此外，泛酸和生物素这些维生素B群在相互影响下，对预防和治疗口腔溃疡起到良好帮助。

早晚刷牙，用含氟牙膏，可预防根面龋，除每天早晚刷牙外，每次餐后刷牙。

老年人牙缝较宽、牙齿稀松。光靠刷牙，不足以保持牙齿清洁。有条件时，可使用间隙刷，或使用牙线洁牙，有利于去除邻面与根面的牙菌斑。老年人剔牙时，需要选用扁平而楔状牙签，顺着每个牙缝的两个牙面缓慢滑动，不要用力过猛过快，可帮助清洗牙邻面的软垢和牙菌斑。

每餐之后，用清水漱口是良好的习惯，漱口不能代替刷牙，因达不到去除牙菌斑的作用。老年人应纠正不良清洁习惯与生活方式，如戒酒、忌用牙齿开瓶盖、咬硬物等。

饮食调节

口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤，油炸品等辛辣刺激的食物，刺激性调味品如辣椒、醋、姜、葱、八角等是老年口腔溃疡患者要禁忌的饮食。这些食物不仅会引起疼痛，还会刺激溃疡面，引起病重。

老年口腔溃疡患者在饮食上要少吃粗糙坚硬的食物，如炸排骨、炸鸡腿、坚果等。这些坚硬的食物易在溃面产生摩擦，加重病情。

老年口腔溃疡患者要禁吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片等，因为这些食物要研磨后容易粘附在溃面，影响溃面的愈合。

患有口腔溃疡的患者饮食上要避免吃过烫的食物。生活中，像开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的细菌，这些可能会造成刺激。因此，待食物冷却到室温后再进食这是较好的选择。

老年人要少食辛辣刺激类的食物，忌烟酒。老年人的肠胃功能减弱，这时要少食多餐，饱餐过度与口疮有不解之缘，特别是消化不良者，应限食或少量多餐，这时要进易消化，且富含维生素的食物，不可偏食，多吃蔬菜水果，注意营养搭配。

情绪不良的人应善于自解烦恼，宽容自慰，与人和睦共处，生活乐观。如果老年人的情志不遂，如精神刺激、精神压力加重、疲劳过度和顽固性失眠，都能造成体力不支，免疫力降低，病邪乘虚而入，从而发生口腔溃疡。