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生活中缓解牙周炎应关注什么护理

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牙疼时,即使再能吃的人一样不会有什么食欲。牙周炎便是这样困扰口腔健康,其相关发病率较高,生活上随处可见。当出现牙周炎时,我们要懂得怎样去护理。请参考下面介绍。

定期检查

患者治疗期间要定期做检查,看一看自己牙痛是什么原因造成,对因治疗并监测恢复情况,这才算是合理治疗。患者在治疗期间要多向医生反馈个人恢复情况。

坚持刷牙

刷牙是口腔保洁的重要环节,如果没养成良好的刷牙习惯,较多口腔疾病都可能发作。很多人可能仅会在早上起床时刷一次牙,晚上睡觉前也要刷一次,这样可减少细菌滋生。适当的方式是每天刷三次,学会正确的刷牙方式,并在饭后及时漱口时会起到帮助。

健康饮食

刺激性比较强的食物,如过冷、过热的食物,对于牙周黏膜可能造成不好的刺激或慢性伤害,这样不利于口腔保健,饮食上要保持健康合理的安排,多吃水果青菜才可较全去补充营养元素。

睡前刷牙比早晨刷牙更重要。牙刷应选用软细有弹性的保健牙刷,用后洗干净,将牙刷头向上放置晾干。养成依次刷牙的习惯,刷上牙时,刷毛顺着齿缝向下刷,刷下牙时应从下往上刷,不可猛力地来回横刷,否则可能会造成牙龈退缩和牙组织成楔形缺损。

常食用粗纤维食物,充分咀嚼,能刺激唾液分泌,冲刷污物,有利于牙齿自洁,并能强健牙周组织。养成双侧咀嚼的习惯,否则可能会引起废用性牙龈萎缩,面部畸形。平时应加强身体锻炼,提高机体抵抗力。积极治疗身体疾病,如营养障碍、内分泌紊乱、骨质疏松等,纠正开口呼吸等不良习惯。


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