关于肾结石病，在现代生活中，很多人应有所耳闻。然而，有的人却并不了解，因此便易给自己带来影响。对于此病，我们要在平时生活中多加关注才行。请参考下面介绍。

肾结石形成原因参考：

蛋白质过量：身体需要补充蛋白质，对于人体有好处，可假如蛋白质过多，可能容易造成草酸、钙这些结石成分量变多。假如肾脏不能及时将它们排出，就易引发肾结石。

糖分摄取过多：平时，假如摄取糖分过多，便可能易诱发肾结石。糖类中，尤其是乳糖，虽能促进钙的吸收，但一样会造成草酸钙存在，可是草酸钙是结石的成分，所以便比较易引发。

脂肪摄取过多：当摄取的脂肪过多时，易诱发肾结石，脂肪便可能影响肠道中钙的结合，而钙是结石的组成部分。如果排泄系统出现问题，可能会造成难排除，进而引发肾结石。

菠菜可诱发结石，不宜多吃。菠菜食后大约八个小时，检查尿中草酸排泄量相当于正常人一天排出的草酸量。而尿液中的草酸含量过高则易引发草酸钙结石。所以，为了预防肾结石形成，平时要控制菠菜的进食量。

多喝水，这是预防肾结石的有效方式。在日常饮食中不能因一些食物好吃、营养价值高，就一味偏食和多吃。这时得注意饮食合理搭配，各种食物要做到适量，即使检查出身体缺乏一些营养素，需其他食物来补充时，也不宜一次过量摄入，人体的消化、吸收功能比较有限，平时喝水不能少。