肾结石是发病率较高的结石类疾病，此病对肾脏的影响会较大，这可能会对身体健康造成较大影响，针对肾结石疾病，我们应积极接受治疗，避免带来较大伤害。

现在生活条件好了，不少人吃得胖，这并不是健康的体现。好多人都不知肥胖者更易患上肾结石，尤其是女性朋友，平时不注意无节制的进食，则可能会加速肥胖增加，患上肾结石疾病的年轻女性居多。

肾结石适宜吃以下食物：

勿吃富含草酸盐的食物：大部分结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、巧克力、葡萄、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。避免酒精、咖啡因、巧克力、羊肉、核果、青椒、红茶等。

吃富含维生素a的食物：维生素a是维持尿道内膜健康必要的物质，它有助于阻碍结石重复发作。健康的成年人，一天尽可能要多补充维生素a。其他富含维生素a的食物有香瓜、南瓜、牛肝等食物。

关注蛋白质摄取：肾结石与蛋白质的摄取量有较大关联。蛋白质易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石形成。假如患过钙结石，应注意是否摄取过量蛋白质，尤其患过尿酸过多或胱胺酸结石的病历。每天要限吃高蛋白食物，包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。

多吃西瓜：西瓜是天然的利尿剂。根据季节的变化，可适当吃一些西瓜，且要单独吃，不与其他食物并用。西瓜有清净体内的作用，但勿与其他食物一起食用。

正确的饮食是预防肾结石的良好方式，饮食方面应尽量做到营养方面的搭配，不能喜欢吃什么就多吃，长时间饮食不当可能会促使肾结石征兆出现，平时尽量不要让自己的身体营养过剩，这较易发生肾结石。

补钙，钙摄入增多，从尿中排出钙增加，而高钙尿增加肾结石的隐患性。草酸摄入量高，易与钙结合形成结石。也有人认为，通过膳食摄入的钙可与吃进的草酸结合成草酸钙，从粪便排出体外，这样反而减少可能吸收的草酸量。