怀孕后，有的准妈妈发现，以前没打鼾的毛病，随着肚子挺起之后，便开始打起鼻鼾来。尤其到孕晚期时，呼噜声较响亮。有时可能还出现睡觉不踏实、张口呼吸、憋气等现象。第二天醒来后，人便感觉不好，打哈欠，疲乏无力，头脑昏昏沉沉。为什么出现这些变化呢？请参考下面介绍。

    一般来说，打鼾往往是由于上气道狭窄或阻力增加而引发。有的长得较胖的孕妇，由于肥胖时肌肉张力下降，对周围组织的牵拉作用下降，导致气道狭窄，进而引起打鼾、夜间憋醒这些症状。

    此外，随着妊娠的进展，孕妇腹压增加，膈肌上抬，肺内含气容积尤其是功能残气量减少，孕妇氧合功能下降，平静呼吸时气道闭合增加导致通气血流比下降，从而加重或诱发鼻鼾，这种情况在孕晚期时较为明显。

    怀孕后，尤其是在怀孕三个月后，孕妈妈可因体内雌激素水平增高而引起鼻粘膜的超敏反应，导致鼻腔腺体分泌、鼻腔黏膜肿胀，使得鼻腔开放程度。

    打鼾并不意味着睡得香，相反，打鼾时，孕妈妈不仅可因深睡眠减少而不同程度地影响到睡眠质量，晚上睡觉时常憋醒或用嘴巴辅助呼吸，结果口唇干燥，辗转难眠，还可能会影响睡眠，睡得不好，影响第二天的精神和心情，而且睡眠时发生呼吸暂停的话，便可能会导致孕妇血压升高。

    当孕妇长时间处于缺氧和高二氧化碳状态时，便可能会导致胎盘血管收缩功能下降，这样便会影响到宫内胎儿的血氧供应，导致胎儿生长发育受限、胎心异常、胎儿呼吸窘迫或新生儿窒息方面的不良妊娠出现。

    对妊娠前已有鼾症或妊娠后发生鼾症的孕妇，切勿大意，应加强围产期保健：一是孕期要注意均衡膳食，在保持每天能量供应的时注意节制，避免因过多的热量蓄积而造成肥胖；二是积极做好鼻部的护理，有鼻炎的孕妇，积极预防感冒，这可预防和减少打鼾的机会。