女性到了孕中期，生活中一般的家务不受限制，主张做一些比较轻松的活动，避免搬运重物，不可过于劳累。疾病流行期，尽量不要到人口密集的地方。可多到空旷、空气清新的地方散步，去绿林环绕的户外较为适宜。散步时，保持悠闲、放松的心情，不可走得过快过急，更忌爬高翻越障碍。

怀孕4个月：因汗液、白带等分泌增加，注意洗澡时以淋浴为主，不宜盆浴，水温不宜过高。

怀孕5个月：注意体重，摄取均衡营养，无摄取过多的盐和糖。

怀孕6个月：腹部开始见大，需要静养，尽量每天保持大约十个小时的睡眠，忌过度疲劳。

除家务劳动和正常的工作外，建议孕妇适当做一些运动，如散步或做孕妇体操，以活动筋骨，增强体质、增加肌肉关节的韧性，对自然分娩有好处。但此时应避免剧烈的运动，不宜长时间处于强迫腹部的姿势。避免旅游和长期外出。

洗澡时间不宜长

孕中期汗液分泌增加，洗澡频繁，但要避免时间过长，否则容易出现头昏，还可能会使皮肤软化，使细菌易侵入。应控制在大约二十分钟左右。

忌吃太多甜食

吃过多的甜食，不仅可能会使孕妈妈抵抗力下降，还可能会导致胎宝宝发病增高，胎宝宝过于巨大，出生后便可能出现低血糖。

化浓妆要不得

浓妆会阻碍皮肤呼吸，刺激过敏性皮肤，这时应尽量避免。其实孕妈妈特有的母性温柔比孕前更动人，无需浓妆修饰。