妊娠起初的3个月是胚胎发育的关键时期，孕妇要避免浓妆艳抹，因妆品中含的砷、铅、汞等有毒物质被皮肤和黏膜吸收后，便可能影响胎儿正常发育。孕妇尽量长时间呼吸到新鲜空气，工作环境应保持较好的通风状态，减少工作压力，工作之余听下音乐，保持适度合理的运动。

    平时少接触电脑、微波炉、宠物等，免做X线检查。日常生活中尽量多食用一些小鱼、海藻类食品和牛奶、乳制品等含钙较高的食物。

    大多数女性并不了解怀孕期间吸烟对胎儿有哪些危害性，也不了解怀孕期间喝酒对胎儿的危害可能会比吸烟还大。有的女性觉得，怀孕期间，适量喝一点酒对身体有益。但这不但无益，反而可能有害。

    胎儿酒精谱系障碍，是母亲在孕期时饮酒所致的对婴儿一系列不良影响的总称，也是目前可全预防婴儿发育病变的问题。酒精会对胎儿的中枢神经系统造成不可逆的损害，还可能造成防碍身体脏器和系统的发育。

    由于在子宫内时的酒精暴露，婴儿以后的智商可能较低，生长发育可能受到限制，比如个子不高、体重较轻、头围较小、出现面部发育病变，注意力缺少等。

    有时可能表现出不能自控、不能调整自己的认知和行为模式等一系列行为和认知障碍。有的疾病中还可看到患儿拥有正常的智商，却不能发挥正常潜能。

    孕期饮酒的女性，大多因怀孕前已有饮酒的习惯，所以这类女性怀孕，有可能会为自己播下一颗不健康或不良的种子。孕期饮酒可能易导致孕妇慢性酒精中毒，对肝脏、脑和心血管不利，孕期长期较大量饮酒，易导致“胎儿酒精综合症”。所以，女性怀孕期间，尽量要避免喝酒，养成良好的生活习惯。