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冠心病患者日常要怎样饮食

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患上冠心病后,患者平时要注意饮食调养,避免身体里面摄入过多脂肪、糖类及碳水化合物等,正确进行饮食,才能有效控制病情不恶化,起到辅助治疗效果。

多吃新鲜蔬菜

冠心病患者可吃一些胡萝卜、西红柿、甘薯等食物,里面含有较多胡萝卜素,有利于减轻动脉硬化,平时也可适当吃一些大豆、黄豆这类豆制品,特别是大豆里富含蛋白质,有利于分解身体多余脂肪。

黑木耳

黑木耳是冠心病患者比较重要的食物,黑木耳里有较多维生素,能降低血液粘稠度,降低血清中的胆固醇,但吃时不宜过量。

绿色蔬菜

冠心病患者还可多吃些绿色蔬菜,如韭菜、黄瓜、菠菜、大蒜、芹菜等,这里面含有丰富的膳食纤维及维生素,有利于降低人体对胆固醇的吸收,芹菜适合于冠心病患者,有利于降低血压。

燕麦粉

白色食物包括燕麦粉、燕麦片,能有利于降低血液中的甘油三酯和胆固醇,每天食用一些便可,不宜过量,平时应喝点牛奶。牛奶里含有较多蛋白质和钙、铁,这些都是我们人体需要的物质,有利于抑制胆固醇含量,防止冠心病。

冠心病患者积极进行体育锻炼,避免过重的体力劳动,吃完饭之后不宜马上做运动。平时要戒掉烟酒,吸烟会导致心肌梗塞,控制自己的饮食,以清淡为主,少吃油腻和含有脂肪类的食物,采取少吃多餐的原则,保持心情愉快。

饮食习惯

饮食上吃得过多高脂肪、高热量、高胆固醇的食物,易引起动脉粥样硬化,冠心病患者要注意饮食。

吸烟

吸烟让血管收缩、血压增高、心率增快、心脏负担加重,易诱发心律失常。

饮酒。过量饮酒和长时间嗜酒,使心脏发生脂肪变化,减低心脏弹性和收缩力,血管壁脂肪物质堆积,管腔变窄,管壁不光滑等。

冠心病患者日常要少吃高脂肪、高热量食物。长时间高脂肪、高热量饮食、血脂升高、动脉样硬化斑块易形成,还易引起血栓。蛋白质不易消化,易增加心脏负担。因此,我们要适量控制蛋白质摄入量。


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