随着时代的发展和生活水平的提高，人们的发病率也在不断上升。但是你知道吗?很多疾病都是因为自己的不良习惯造成的。

 

一、爱穿紧身裤

 

现代都市中，爱美的女孩找到了既可以抵御寒冷又能保持好身材的法宝--紧身裤。由于紧身裤紧贴肌肤，没有通风透气的余地。长期穿不透气的紧身裤，会导致外阴潮湿，而长期潮湿的卫生环境会引起阴道炎，严重时还会引起盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎等。特别是在月经期间，穿紧身裤更容易由于封闭潮湿的空间而患上阴部疾病。建议紧身裤不要长期穿，应选择吸汗性强、透气性好的全棉材质紧身裤。

 

二、经期盆浴

 

由于女性月经期盆腔充血，胞宫经血下行，血室开放，再加上月经期全身抵抗力下降，且容易发生情绪波动，盆浴很容易使水中的细菌上行至宫腔，同时阴道内有经血停留，是细菌繁殖天然的培养剂，所以容易受细菌感染，造成阴道炎。

 

因此经期盆浴、坐浴是不可以的，应以淋浴为好。所用的卫生巾、纸要柔软清洁，透气性好，要勤换内裤，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激。

 

三、强忍小便

 

一些女孩觉得上课或者工作的时候说出上厕所会比较尴尬，也有一些上班的女性觉得麻烦尤其是冬天嫌冷，会有憋尿的习惯。女孩要重视憋尿问题，长期憋尿不仅容易患上尿道炎，严重的还会造成子宫倾斜。

 

四、头发不干就睡觉

 

有很多女生有晚上洗澡的习惯，这样可以去除一天的疲劳，使睡眠更好。可一些女生担心使用吹风机会使头发变得干枯无光泽，也有的女生干脆偷懒，在头发湿漉漉的时候便上床就寝。其实这是一种很不好的生活习惯。

 

人的阳气在午夜弱，抵御风寒的能力很低。倘若头发没有擦干就直接上床睡觉，由于有大量的水分滞留，加之秋季昼夜温差较大，会出现莫名的头皮局部麻木、头痛或头晕等症状。为避免此类头痛的发生，建议晚上少洗头，改为晨起洗头，不但有益健康，还能让你全天精神清爽。如果需要睡前洗头，要等到发根发梢全干透后再上床，或用吹风机吹干。

 

长安乌沙医院医生提醒：很多不良的习惯是导致疾病发生的关键，发现问题要及时纠正，以免造成严重后果，对自己的健康要注意。

 

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