女性怀孕期间，保持比较好的生活状态，不能吸烟、喝酒，按时吃饭睡觉，避免过度操劳，每天要有充足的睡眠，不建议长时间卧床不动，平时要保持良好的心态，不宜做过于激烈的运动。

　　摄取足够的营养

　　想有效预防早产，女性孕期要摄取充足的营养，做到均衡合理饮食，适量加强营养，多吃富含蛋白质、矿物质和维生素的食物，不宜偏食和挑食，避免胎儿发育不良，造成早产的现象。

　　积极防治身体感染

　　怀孕女性的生殖道受到病菌的感染易引发早产，孕妇要积极防治下身感染，怀孕期间要注意做好下身清洁和保健，要穿透气的棉质内裤，每天可用温水清洗下身，不建议用洗液清洁下身，避免病菌趁机入侵。

　　注意口腔健康

　　女性孕期要注意口腔健康，避免患牙周病，牙周病易导致流产或早产，怀孕的女性要多注意。

　　怀孕初期要关注以下方面：

　　休息时间：孕妇在怀孕初期比较嗜睡，易感觉到疲乏，这时孕妇要多休息，在想休息时便要休息，不能硬撑着工作或做活，不可过度疲劳，更不能做重体力活。

　　注意清洁：保持清洁，尤其是下身清洁，易被病菌入侵而发生感染，女性在怀孕初期要注意内裤要勤换洗，要放于通风处或阳光下晒，注意室内空气流通。

　　女性在怀孕期间不能随便自己处理异常情况，避免对母婴的健康造成威胁。若在怀孕期间发现身体有异常，要先去医院做一个检查，了解情况后在医生的指导下做处理。

　　保持良好的生活习惯。平时要保持充足、良好的休息和睡眠。洗澡用淋浴，时间不宜过长；做适当的家务和体育锻炼；不穿高跟鞋，衣着宽松舒适，宜穿棉质的衣服。注意乳房护理，宜穿宽大而柔软的胸罩，保护乳头，如果有乳头内陷，孕晚期应坚持每天提拉乳头数次，这样可使之凸起，为产后哺乳做好准备。

　　孕妇的健康和胎儿的营养都要靠饮食来维护，所以孕妇的营养要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，不偏食不挑食，可根据孕妇的活动量及体质和孕前的体重决定摄入量和饮食，要特别加强蛋白质、矿物质及维生素的摄入。