女性怀孕初期,这是胚胎组织分化、发育的重要阶段,这时较易受内外环境影响。因此,为了避免胎儿畸形,母亲在怀孕早期要谨记以下这些生活。
孕吐期间安排饮食
假如因孕吐而使孕妇身体缺乏营养,便可能会影响胚胎组织生长。因此,孕吐期间应安排好饮食,以清淡、少油腻、易消化为原则,烹调尽量多样化,满足孕妇的口味和饮食习惯。这时,多吃一些新鲜蔬菜和水果,给身体补充水分,满足对各种维生素、微量元素的需求,防止发生酸中毒。孕吐反应严重的孕妇,平可多吃一些水分较多的食物,如西瓜、西红柿。
避免情绪不安
假如怀孕十周常处于不安的情绪中,这便易引起兔唇、腭裂、心脏有缺陷等发育畸形,此时正是胚胎腭部和脏器发育的时期。胎儿出生后,易成为性格异常的儿童,如挑食、好发脾气、好动,甚至可能患上多动症。
腹痛赶快去医院
怀孕早期出现腹痛,这有可能是出现宫外孕或流产。这是比较危险的征兆,应引起重视。因此,无论是急性腹痛还是慢性腹痛,尽早去医院就诊,即使腹痛较轻,一样不能掉以轻心,避免延误治疗。
洗澡时间不宜长
怀孕早期发生孕吐反应,通常使孕妇身体较虚弱。假如洗浴时间较长,身体易过于疲倦,引起头晕,虚脱在卫生间里;或是因身体受冷而染上伤风感冒。尤其是坐浴时间较长,则可能会造成子宫充血,刺激子宫肌肉收缩,引发流产。
忌太晚睡觉
假如夜半时才入睡,易使体内的生物钟节律被打乱,致生长激素分泌减少,影响胎儿生长发育,有的可能会造成生长发育停滞。孕妇易出现头痛、失眠、烦躁等不适,使早孕反应加重。
不涂抹味道较浓的香水
香味浓烈的香水中含有人工芳香剂,易刺激孕妇的呼吸道、皮肤神经系统,引起过敏反应,如皮肤瘙痒,还可能引起头晕、咳嗽或头痛等不适,怀孕早期孕妇会比较敏感。
避免卧室放冰箱
孕妇每天需要在卧室里较长时间,卧室里的冰箱所产生的噪音假如超标,则可能严重损害孕早期胚胎发育。
尽量不用电热毯
生活中常用的电热毯虽说电流四小,但使用时紧贴着孕妇身体,对怀孕早期正处于发育阶段的胚胎组织可能存在较大影响。孕妇在妊娠起初的三个月使用电热毯,自然流产的发生率会增高。
不走颠簸道路
怀孕早期较多孕妇还在每天坚持上班。假如在颠簸不平的路上骑车、乘坐公交车或从事乘务员工作等,易因剧烈震动或过于劳累而使盆腔充血,对胚胎组织造成刺激,这会造成流产或先兆流产。所以,孕妇避免走颠簸道路。