十个月的漫长等待，宝宝从一个小小受精卵变成一个健全的胎儿降临了。宝宝出生后的头一个月，对妈妈和宝宝来说，都是一个需要适应新变化的重要时期。这段时间科学名称为产褥期，俗称“月子” 。中国人讲究坐月子，但很多风俗习惯并不科学。
12月16日（周日）上午，乌沙医院孕妇学校在门诊四楼多媒体活动室正常开课，妇产科运营主任李艳芳在课堂上和准妈妈、准爸爸分享了如何科学的“坐月子”。

 
李主任从产后生理特点、心理调适、日常生活护理、饮食、运动等方面进行讲解。李主任指出，不下床、不洗澡、不刷牙、门窗紧闭，包头防风的等说法不科学，准爸妈们应该摒弃不科学的坐月子，在日常生活中家人要仔细打点好孕妇产后伤口、环境等护理工作，让妈妈们科学愉快地坐月子。

 

 
妈妈坐月子期间是非常辛苦的，需要面对生理及心理上的转变。李主任在讲解中说道，妈妈们产后身材走形、情绪的不安、皮肤和身体状况都会变得有些糟糕，不懂得科学坐月子，久而久之会使得妈妈们心理上有所变化，这可能会产生产后郁闷或产后抑郁。家人在家里保持欢乐的气氛，尤其是爸爸们要多体谅妻子，在精神和生活上给予支持。
李主任讲课思路清晰，环节紧凑，通俗易懂。通过这堂课，广大的准爸妈们对产后如何科学的“坐月子”有了更深入的了解。