怀孕之后,胎宝宝开始在准妈妈的身体里发育。生活上,准妈妈要多关注孕期一些生活方式,这关系到自己及宝宝的健康。
4月29(周日),乌沙医院孕妇学校在门诊四楼多媒体活动室正常开课。医院产管中心张翠娥主任和听课的准妈妈、准爸爸一起分享了孕期生活要关注的方式。
张主任从与母婴健康相关的生活方式、孕期生活方式指导、准爸爸的参与作用等方面做讲解。张主任指出,预防疾病、接种疫苗、吸烟、个人卫生习惯、工作与生活压力、饮食习惯等生活方式都跟母婴健康紧密相关。
张主任提醒准妈妈在孕期时要忌烟忌酒,避免接触宠物狗、猫之类的动物。张主任强调,准妈妈要多注意出行安全,避免辐射,减轻工作压力,不能做繁重的体力劳动。
张主任提到,准爸爸在妻子孕期中要懂得适应自己的角色。准爸爸要多安抚妻子,缓解其紧张压力和不良情绪。张主任特别提醒准爸爸,及时陪妻子做产前检查,积极参加孕妇学校开展的课程。

 
通过这堂课,准妈妈明白了孕期生活要改掉不良的方式,使广大准妈妈对孕期中的衣、食、住、行有了进一步的认识。
互动时,准妈妈练习孕妇瑜伽。深吸呼,摆摆手,轻轻扭下臀部。简单的动作,使准妈妈增加血液循环,增强肌肉张力,保持良好的精神状态。
抽奖环节,送出的奖品有亲子玩具、感温自动奶瓶、浴巾套装等。奖品精美实用,现场气氛热烈。

 

 
听孕期课程,拿精美奖品。广大准妈妈请关注乌沙医院孕妇学校,欢迎踊跃报名参加。