一般来说，孕妈妈在怀孕中晚期后，可能会出现血糖较高的症状。有的孕妈妈不知道孕期血糖高要怎样去调理。不少孕妈妈担心影响健康和胎儿发育。进入孕晚期，孕妈妈需要检测血糖。假如孕妈妈血糖超标，会对母婴影响较大。

　　含糖量高的食物，孕妈妈暂时不能吃，如果担心少吃水果会缺少维生素，不妨用青菜来弥补维生素缺少的问题。维生素并不仅存在水果当中，且蔬菜中也含有。含糖量高的水果，如苹果、草莓、香蕉、西瓜、香瓜等要少吃。

　　孕妈妈孕期血糖高食物调理参考：

　　紫菜

　　紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪，胡萝卜素和维生素等，其中的紫菜可降低空腹血糖。高血糖患者可在饭前食用紫菜，以降低血糖。

　　山药

　　孕妈妈吃山药可降血糖，能有效控制血糖含量。

　　洋葱

　　洋葱中的二硫化物、三硫化物，气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的食用价值，还能起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。

　　胡萝卜

　　胡萝卜成分包括多种类胡萝卜素、花色素和维生素等，能起到降血糖作用。

　　黑木耳

　　黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用。黑木耳还含有较多的蛋白质、胡萝卜素、维生素和铁、钠、钾和钙等多种矿物质，孕妈妈吃黑木耳不仅能降血糖，还可吸收其他孕妈妈需要的营养成分。

　　孕妈妈吃水果要先选含糖量较低的水果，如苹果、梨、橘子、桃、葡萄等。香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果要减量，妊娠期糖代谢异常者或妊娠高血糖患者，应等血糖控制平稳后再吃水果，此外，吃水果要在两餐之间，这样既不会使血糖太高，又能防止出现低血糖。