生活中,不少准妈妈无论是在孕前还是孕后,都比较喜欢吃生鱼寿司、生牡蛎这些食品。其实,这些生海鲜没经过高温消毒,藏有较多细菌和病毒。吃下去之后,便对人体造成较大影响。
对于抵抗力低下的准妈妈来说,吃生食或半熟食物易发生食物中毒,甚至可能会感染肝吸虫病,这样便可能影响胎儿的正常发育。
添加剂食物大多数含较高的盐分、味精,而维生素和矿物质含量较少或几乎没有。
如果准妈妈长时间食用含有添加剂的食物,如方便面、罐头,不但引起孕期生理性脱水和头痛,对人体也可能造成较大伤害。同时,还可能影响体内胎儿发育及胎儿的神经系统。
油炸食物含有明矾成分,准妈妈食用后不但会不利于胎儿的发育;高热量的食物还可能会导致准妈妈变得肥胖,甚至影响到肝脏功能。
怀孕后,准妈妈的口味会有所改变,比如变得喜欢吃辣,这些都是正常现象。但是,准妈妈不能长时间食用辛辣食物。怀孕期间,尽量不要吃辛辣的东西。
长时间食用辛辣食物易引起母体消化功能紊乱,例如肠胃不适、消化不良、便秘等情况。同时,随着胎儿长大,食用辛辣食物不但加重准妈妈消化不良或便秘症状,还可能会影响母体给胎儿的营养供给。所以,孕妈妈对此不能大意。